Jak mohu zmírnit bolesti hlavy s Over-The-Counter opravných prostředků?

Bolesti hlavy jsou častým problémem u mnoha lidí. Mohou vzniknout z různých důvodů, včetně stres, nemoc, hormonální změny, faktory životního prostředí, jako je hluk a jasné světlo, nebo únava. Většina bolestí hlavy může být léčena pomocí jednoduchých domácí opravné prostředky nebo over-the-counter léčba. Příležitostně může být silné bolesti hlavy nebo bolesti hlavy spojeno s určitými varovnými příznaky, jako je horečka, ztuhlý krk nebo vyrážka vyžadují výlet se svým lékařem. Věci, které budete potřebovat
ledem
Over-The-čítač léky proti bolesti, jako je Tylenol, Advil nebo Aleve

Zobrazit další instrukce
1

Zjistit hlavy varování znamení. Ačkoli většina bolesti hlavy jsou žádný důvod k obavám, mohou některé typy bolesti hlavy být příznakem vážnější stav. Pokud je vaše bolest hlavy je doprovázen některý z následujících příznaků, kontaktujte svého lékaře nebo jděte na pohotovost hned:

náhlé silné bolesti hlavy, které jste měli před

neurologické příznaky, jako jako závratě, slabost, ztráta rovnováhy nebo koordinace, pocit necitlivosti nebo mravenčení, problémy s řečí nebo zmatenost, změny osobnosti, poruchy vidění nebo křeče

horečka, dušnost, vyrážka nebo ztuhlý krk
< p> Bolesti hlavy, které se vyskytují po poranění hlavy nebo nehody

závažnou nauzeou a zvracením

silné bolesti, která probudí vás v

noci
Nový typ bolesti hlavy po dosažení věku 55

Pokud máte některé z následujících příznaků, nemusíte vyhledejte pohotovostní službu, ale obraťte se na svého lékaře co nejdříve:

tři nebo více za týden bolesti hlavy Bolesti hlavy

že Zvýšení frekvence nebo závažnosti bolesti hlavy

, které vyžadují dva nebo více dávek over-the-counter léky za týden Bolesti

, které nejsou odeznít bez pomoci mladého lék proti bolesti < p> Bolesti hlavy, které se vyskytují v průběhu kašel, námaze nebo ohýbání

anamnézou bolesti hlavy s nedávnou změnou příznaků
2

Použít ledový obklad na oblast hlavy, která bolí. Pokud se jedná o obecnější bolest, potřete ji na čelo, spánky nebo šíje na krku. Udržujte ledový obklad na dobu ne delší než 20 minut za hodinu. Zkuste použít flexibilní gel balení, které může být formována do tvaru vaší hlavy.
3

Zapojte se do relaxační aktivity odvrátit se od bolesti nebo stresu, které mohou být příčinou bolesti . Udělejte si teplou koupel nebo sprchu, zdřímnout, nebo jít na pomalé tempo chůze. Čtení, sledování televize nebo používání počítače může zhoršit bolesti hlavy, a tak se snaží držet na činnosti, které nezahrnují příliš soustředit, nebo mentální postižení.
4

uvolnili krk, ramena a zádové svaly, protože napětí v těchto oblastech může být faktorem, který přispívá k bolesti. Zeptejte se někoho třít záda nebo ramena, nebo si dopřát masáž. Případně můžete sedět nebo ležet v klidné, spoře osvětlené místnosti, zavřete oči a zkuste uvolnit napětí v zádech, krku a ramen.
5

Naneste jemným tlakem na postiženou oblast s Váš ukazováček a palec, otáčení je pevně. Udržujte tlak na sedm až 10 sekund, uvolněte a opakujte podle potřeby.
6

Take Over-The-čítač léky proti bolesti. Existuje mnoho možností, ale nejběžnější jsou acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin), kyselina acetylsalicylová (Bayer, Excedrin migrény) a naproxin (Aleve). Přečtěte si varování sekci opatření, které byste měli vzít, než začnete přípravek užívat.