Alternativní terapie pro napětí, bolesti hlavy

Ať už trpíte napětí, menstruační nebo migrény, bolesti není nikdy legrace. Znáte pouze jednu věc při bolesti hlavy: Musíte najít úlevu. Ale pro ty, kteří mají chronické bolesti hlavy a jsou znepokojeni užíváte léky pravidelně, alternativní terapie jsou k dispozici. Akupunktura

Podle článku v "Science Daily," bolestmi hlavy mohou mít prospěch z akupunktury. Čínská akupunktura je především o uvolnění blokované energie. Akupunkturní léčby může stát asi 100 dolarů, ale je často kryta pojištěním. Jehlice jsou poměrně bezbolestné a může poskytnout okamžitou úlevu. Pro chronické trpícího, několik schůzek třeba pro dlouhodobou úlevu od bolesti. Ujistěte se, že mluvit se svým lékařem dříve, než se snaží akupunkturou.
Akupresura

Akupresura je další alternativní terapie na bolesti hlavy a přínos je, že to může být self-podávat. Položte ruce na zadní straně hlavy. Palci, najít oblast na obou stranách spodní části lebky, asi v polovině cesty z poloviny krku na obou stranách. Použijte svůj palec a stiskněte směrem do středu. Tlačit a hníst v malých kruzích asi dvě minuty, nebo dokud se najít úlevu.
White Willow Bark

Pokud nechcete, aby se po -the-counter a předpis léků, kůra vrby bílé je přírodní alternativou. Podobá se aspirin, a byl asi od 19. století. Obsahuje kyselinu salicylovou, která je účinná látka použita pro úlevu od bolesti. Stejně jako u jakéhokoli příplatku či alternativních léků, poraďte se se svým lékařem, než začnete.
Rest

relaxační masáž může pomoci zmírnit napětí bolesti hlavy nebo alespoň uklidnit, zatímco vy jsou v bolesti. Kava Kava, bylinný doplněk k dispozici v obchodech se zdravou výživou, je mírné sedativum a pomůže vám odpočinout. Pokud stres je důvod vaší bolesti hlavy, můžete zkusit horkou koupel nebo relaxační bylinné čaje, jako je heřmánek nebo kořene kozlíku lékařského, který je přírodní sedativum.