O stres a bolesti hlavy

Podle statistik vypracovaných Cure výzkum, přibližně jeden ze šesti Američanů zkušenosti bolest hlavy napětí každý rok. V roce 2001, to mělo za následek více než 9 milionů návštěv v ordinaci lékaře. Vzhledem k vytíženosti dnešní životní styl se staly, je to žádným překvapením, že úroveň stresu hraje významnou roli v tomto vysokým výskytem osob postižených napětí. Identifikace

dopady každodenního stresu ovlivňují naše fyzické, duševní a emocionální zdraví. Napětí nahromadění ve svalech vyžaduje srdce pracovat usilovněji na cirkulující krve do celého těla. Když se svaly v ramenou, zádech a krku jsou těsné, je ovlivněn průtok krve do mozku. Neočekávaných událostí, vztahových konfliktů a dlouhotrvající obavy a úzkost, mohou přispět k osobě každodenního stresu úrovni. Ve skutečnosti může mít za následek bolesti hlavy z izolovaného incidentu nebo z nahromadění napětí v těle
Typy
hlavy

Stres přicházejí ve dvou formách -. Epizodický a chronické . Rozdíl mezi nimi je v tom, jak často k nim dochází. Ty, které jsou epizodické objevují méně než 15 dnů v rámci jednoho měsíce, zatímco chronická epizody vyskytnout více než 15 dnů z měsíce. V případě občasných bolestech hlavy, je kapela bolesti, tlaku nebo tlaku cítí na čele nebo kolem hlavy a krku. Chronické typy jsou vnímána jako pulzující bolest cítil na přední, horní a boční části hlavy.
Způsobuje

Zatímco není tam žádný jediný známý příčinou napětí, bolesti hlavy, většina incidentů se stresem. Nahromadění v napětí svalů může vyplývat z overexertion, únava, úzkost a další emocionální problémy. Fyzikální příčiny napětí je špatné držení těla, nepřiměřenou dobou odpočinku a hlad. Epizody může být vyvolána jakoukoliv formu životního prostředí nebo vnitřního konfliktu nebo změny v rutině. Problémy doma nebo v práci, ztráta zaměstnání, přeložení, mít dítě, nebo dokonce chystáte na dovolenou jsou všechny možné spouštěče.
Léčba

Léčba napětí, bolesti hlavy se bude lišit v závislosti na tom, jak těžké jsou příznaky. Over-the-counter léky proti bolesti může být dostačující pro epizodické formy, za předpokladu, že stupeň bolesti zůstává mírné až středně závažné. Předpis pevnosti bolesti může být nezbytné při over-the-counter léky nedokážou zmírnit symptomy. V případech, kdy jsou bolesti hlavy v důsledku emocionální problémy, antidepresiv slouží jako preventivní opatření. A zatímco léky úlevu od bolesti, může zmírňovat příznaky onemocnění, léčbu zdroj problému je jediný způsob, jak zcela eliminovat symptomy vztahující se k napětí.
Prevence /Solution
volby

Životní styl hrají velkou roli při vybavování mysl a tělo zvládnout každodenní stres efektivně. Jíst zdravé, mohou dostat dostatečný odpočinek a naučit se, jak zvládat stres předejít napětí hromadění a odstranění epizody tenzní bolesti hlavy. Lidé s časových mohou využívat, včetně dolů časy, nebo o samotě v jejich každodenní rutiny. Nadměrné obavy a negativní myšlení vzory mohou také přispět k nahromadění napětí. Rozvoj realistický pohled na to, co může a nemůže dělat může zmírnit duševní a emoční tlaky, které vyvolávají bolesti hlavy.