Jak žít s chronickou bolestí hlavy

Mnoho lidí trpí chronickými bolestmi hlavy pro let, aniž by našli jakoukoli úlevu. Pro některé, to je každý den, oslabující problém, který postihuje všechny aspekty života. Bohužel, tam jsou časy, kdy konvenční léčba neposkytuje žádné odpovědi a trpící řečeno, prostě naučit žít s jejich stavem. Život s chronickými bolestmi hlavy se snadněji řekne, než udělá, nicméně. Věci, které budete potřebovat
Journal
zkušené a flexibilní lékař
Zobrazit další instrukce
1

vzdělávat své přátele a rodinné příslušníky o oslabující účinky chronické bolesti hlavy. Pokud byste měli žít s jiným chronickým onemocněním, by se váš stav bude snazší pro lidi blízko k vám přijmout. Pokud se lidé kolem vás nechápu Váš zdravotní stav, je možné dát vážné napětí na vašich osobních vztazích.
2

Udělejte si čas, musíte se dostat přes vaše bolesti hlavy. Ujistěte se, že lidé kolem vás víte, že musíte mít nepřetržitý čas pro sebe, když máte bolesti hlavy. Nebojte se požádat o pomoc, pokud ji budete potřebovat.
3

Najít lékaře, aby partner s vámi v léčbě své bolesti hlavy. To může být náročné najít lékaře, který je způsobilý k přístupu léčbu z různých úhlů, ale má jeden primární lékaře koordinační vaši péči může být prospěšné.
4

Práce s lékařem vyčerpat různé farmakoterapii , stejně jako antidepresiva, beta-blokátory, svalová relaxancia a Botox injekce. To může trvat měsíce k určení, zda tato terapie byla účinná, takže buďte trpěliví.
5

Nevzdávejte se na nalezení léčby pracovat pro vás. Existují stovky důvodů pro chronické bolesti hlavy, a často na vině nejasná spustit nebo vzácné onemocnění. Musíte být vaše vlastní obhájce při hledání příčiny vašich chronické bolesti hlavy - a léčba
6

Vede deník o všem, co jíte, a to pomoci zjistit, co je příčinou vašich bolestí hlavy.. Je důležité sledovat, když máte bolesti hlavy, jak dlouho to trvá, jaké to je a jak moc to bolí vytvořit užitečný záznam o tom, co jste se setkali.
7

Zkuste alternativní léčby, jako je chiropraxe manipulace, akupunktura, bylinné, jako je kopretina řimbaba, biofeedback, výživových doplňků, aromaterapie, homeopatie, masáže a aerobní cvičení. I když může být zle najít zdokumentované klinické důkazy o účinnosti některých alternativních způsobů léčby, něco stojí za to vyzkoušet, pokud jde o znovunabytí Vašeho zdraví.
8

Zůstaňte produktivní, když nemusíte bolí mě hlava. Aby bylo možné žít svůj život naplno, když máte chronické bolesti hlavy, je důležité, aby byl plně představit, kdykoli je to možné.