Jak pečovat o bolest dutin

dutin hlavy je příznakem zanícené a ucpaných dutin. Chcete-li se zbavit své bolesti hlavy, je třeba snížit zánět vedlejších nosních dutin. Učení příčinu bude snazší léčit. Věci, které budete potřebovat
Zvlhčovače
čaje
Acetaminophen
Ibuprofen
Vitamin B-komplex a vitamin C
Warm komprimuje
Zobrazit další instrukce

1

Vezměte paracetamol, aspirin (je-li starší než 18 let) nebo ibuprofen pro úlevu od bolesti.
2

Aplikujte teplé obklady na místo své bolesti čtyřikrát denně.


3

Kontaktujte svého lékaře v případě, že odvodnění z nosu má vybledlé barvy. Čirý nebo lehce bílý hlen je přijatelné. Žlutá, rezavé nebo zelené odvodnění označuje závažné infekce a je důvodem k obavám.
4

další polštáře pozvednout hlavu, která umožní, aby vaše dutiny do kanalizace.
5

Zkuste použít nosní sprej nebo dekongestans. V závislosti na příčině vaší zánět vedlejších nosních dutin, může over-the-counter sliznice nabídnout nějakou úlevu. Nepoužívejte nosní spreje na více než několik dní, protože mohou být návykové. Pokud zánět vedlejších nosních dutin přetrvává, vyhledejte lékaře.
6

Vyhněte se alergenům, pokud máte podezření, že zánět vedlejších nosních dutin je alergie související.
7

Udržujte odstup od lidí s nachlazením a chřipkou. Vaše tělo je již ohrožena a bojování mimo zánětlivý proces.
8

Jezte správně pomoci zvýšit odolnost organismu proti chorobě.
9

Získat dostatek odpočinku. Catnaps může udělat hodně snížit závažnost a dutin hlavy. Stres a únava může zhoršit ji.
10

Zkuste zvýšit vlhkost vzduchu v místnosti. Použijte zvlhčovač vzduchu nebo si horkou koupel nebo sprchu. Vařit hrnec s vodou, ho z kamen, přikrýt ručník přes hlavu a pot, a vdechovat páry na 10 minut, čtyřikrát denně. Udržujte svůj obličej alespoň 18 cm od potu, aby se zabránilo popálení.
11

Zvyšte příjem tekutin. To podporuje vaše dutiny do kanalizace podle hydratační vaše tělo. Hot (bez kofeinu), čaj je obzvláště dobré, protože pára uvolňuje přetížení vedlejších nosních dutin.