Co mohu udělat pro zastavení moje vlasy vypadávat?

Vypadávání vlasů je dědičné nebo způsobené některými léky, základní zdravotní stav, špatná výživa, hormonální změny nebo Trichotillomanie, a tahání vlasů poruchy. Postupná ztráta vlasů je normální součástí stárnutí, a to je normální, že lidé bouda 50 až 100 vlasů denně. K dispozici jsou také různé typy vlasů, které mohou být léčeny léky nebo operace. Nicméně, existuje několik věcí, které můžete udělat, aby pomohla zastavit vaše vlasy vypadávat. Správná výživa

jíst nutričně vyvážené stravy může pomoci zabránit vaše vlasy vypadávat. Vypadávání vlasů může dojít, pokud vaše dieta je nedostatečný v B vitamíny, biotin, hořčík, síru a zinek. Potraviny, které byste měli jíst patří zelená, listová zelenina, černé fazole, mrkev, květák, otruby, vejce, hnědá rýže, hrášek, čočka, oves, sója, slunečnicová semínka, tofu, halibut, tuňák a vlašské ořechy. Užívání vitaminu C, vitamin E a koenzym Q10 může pomoci zlepšit krevní oběh pokožky a zlepšení růstu vlasů. Aminokyseliny L-cystein a L-methionin jsou věřil zlepšit kvalitu, strukturu a růst vlasů a pomáhají předcházet vlasy vypadávat. L-cystein lze nalézt v potravinách, jako jsou syrovátkové bílkoviny, ricottou, tvaroh, jogurt, červené papriky, česnek, cibule, růžičková kapusta, oves, a granola. L-methionin lze nalézt v potravinách, jako jsou ořechy, ryby, maso, špenát, brambory, vařené kukuřice a některých jiných rostlinných semen.
Manipulace s vlasy

vždy zpracovat vaše vlasy šetrně, dbejte, abyste kartáč nebo hřeben příliš tvrdé. Pokud je to možné, nechte vlasy uschnout přirozeně tepla z vysoušeče vlasů může způsobit, že se stane suché a lámavé. Snažte se pevně svázat si vlasy do copu, drdol nebo ohon nebo trvale kroucení, třít nebo vytáhnout vlasy. Zvažte požádat svého kadeřníka nebo holiče o různých způsobů, jak můžete styl vlasů k minimalizaci plešatění. Navíc, vždy používejte správné vlasové nástroje, vlasové doplňky a produkty pro péči o vlasy, které fungují dobře váš typ vlasů, a že nepoškozují vlasy.
Léky

růst vlasů a zabránit dalšímu vypadávání vlasů, můžete použít minoxidil (Rogaine). To je over-the-counter léčba schválen pro léčbu androgenní alopecie a alopecia areata. Pokud používáte minoxidil - která přichází v kapalné nebo pěnové formulář, který vetřete do pokožky hlavy dvakrát denně - můžete si všimnout, nové vlasy asi 12 týdnů. I když se vlasy, které rostou bude tenčí a kratší než původní vlasy, může dost narůst vlasy na krytí holá místa. Je důležité si uvědomit, že toto je jediný over-the-counter růst vlasů produkt, který má prokázané výhody. Měli byste však být vědomi toho, že tam jsou vedlejší účinky používání minoxidil, jako je podráždění pokožky.