Artritida je onemocnění, které způsobuje bolest, zánět a ztuhlost kloubů. Přibližně 40 milionů lidí ve Spojených státech jsou ovlivněny artritidou. Některé z nich jsou dospělí, a některé z nich jsou děti. Existuje celá řada důvodů, proč lidé rozvine artritida v rozmezí od dědičné faktory na stáří. Méně než polovina jedinců postižených artritidou jsou dnes ve věku nad 65 let. Většina z nich jsou středního věku nebo mladší. To může udeřit kdykoliv, ale naštěstí, to může také být prevented.Arthritis může ovlivnit téměř všechny aspekty života osoby s v závislosti na tom, jak špatné to je. Někteří lidé jsou schopni chodit a fungovat, protože jejich stav. Pro některé, artritida trpí jen mírně omezuje je. Pro ostatní, to je úplně vypnout. Existuje celá řada různých typů artritidy podmínek za 100, abych byl přesný. Některé z různých typů artritidy podmínek jsou osteoartritida a revmatoidní artritida. Z celkového počtu osob postižených artritidou ve Spojených státech, 65 z nich jsou women.Other příznaky různých typů artritidy podmínek zahrnují teplo, otok, zčervenání, bolestivost kloubu, a zánět. Příznaky se liší v závislosti na tom, jak dlouho tento stav je přítomen, je příčinou, a typ artritidy. Dobrá věc je, že artritida může být účinně léčit a zabránit, aby právo kroky. Jedna z věcí, které mohou pomoci je zhubnout, pokud jedinec trpí nadváhou. Nadváhy nebo obezity zvyšuje u osoby s pravděpodobnost vzniku artritidy kvůli zvýšenému tlaku na klouby. Dalším způsobem, jak k prevenci a léčbě artritidy je natahovat každý den, nejlépe dvakrát za day.People mají tendenci si stěžovat na jejich příznaky obvykle první věc po ránu, tak to je nejlepší, pokud strečink se provádí v té době a pak opět doprava před odchodem v noci spát. Je důležité, aby se ujistil, že úseky jsou základní, pomalý, a neobsahují žádné poskakování nebo trhavé pohyby. Ujistěte se, že provést úplnou pohyb. Deset minut pomalé, uvolněné strečink spolu s některými hluboké dýchání je obvykle jen tolik, aby se uvolnil tělo nahoru. Hodně lidí se bude vyvíjet artritida z toho, že dostatek fyzické aktivity. Jednoduchý 45 minut chůze po většinu dní v týdnu by mělo být dost, aby napomohl prevenci arthritis.Sitting a stojí zpříma jsou také skvělé způsoby, jak odstranit tlak na záda a krk, dvě místa, kde artritida mohou vznikat poměrně rychle. Pokud je to možné, doporučuje se také cvičit cvičení se zátěží, tři dny v týdnu po dobu alespoň 30 minut v kuse. Může se to zdát jako hodně, ale to snižuje šance rozvíjet některé druhy artritidy. Při výkonu, je důležité, aby se ujistil, že není nepohodlí nebo namáhání. Zvedání příliš mnoho může také zvýšit dané osoby s pravděpodobnost vzniku arthritis.Changing matrace může také pomoci, zvláště pokud trpíte artritidou v zádech a do oblasti šíje. Získání správné množství živin denně vám pomůže vaše tělo ve velkém stylu. Vždy se ujistěte, získat dostatek vitaminu D pro zdravé kosti. Když přijde na to, prevenci artritidy je vše o přijetí další dobrou péči o sebe.
