Ranní dech není nikdy legrace. A pokud sdílíte lože, jeho ještě méně zábavné pro osobu probouzí vedle vás. Pro začátek pro vás všichni měli setkání s blízkým řečník máte podezření, může mít zcela přeskočena kartáčování dohromady. Ale špatný dech není jednoduché nepříjemné. Můžete žít zdravější život, pokud se vaše ústa a zuby clean.If zeptáte vám přátelé, alespoň jeden z nich vám řekne, že jen zřídka, pokud vůbec nit. Pro některé, flossing je jen přidána krok v dopoledních hodinách. Jistě, jeho skvělé, pokud máte čas a nezapomeňte na niti, ale to není opravdu velký rozdíl v dlouhodobém horizontu. Bohužel, toto není pravda. Za prvé, více než 500 různých druhů bakterií pobývání mezi zuby. Bez každodenní používání dentální nitě, hromadí bakterie a způsobit plaku buildup.Whats více flossing pomáhá zastavit záněty dásní, což vede k onemocnění dásní. Nejen, že je to bolestivé, ale zanícené dásně poškodit celkový zdravotní stav ostatních tepen. Jako doplněk k používání dentální nitě, je vhodné jíst jídlo každodenní vláknité jako jablka, která bude sloužit jako přírodní nit. Žvýkací guma bez cukru udržuje sliny v ústech. Možná se vám nebude chtít přemýšlet o sliny, ale sucho v ústech je hlavní příčinou zánětu dásní. Takže čím více slin (omlouvám se, je tu to slovo zase), jazyk better.Your je jíst zajímavé a stojí za to. Umožňuje čelit, my bych chtěl jíst koláč nebo kukuřičný klas, pokud to chutnalo jako polystyrenu. Ale jazyk je nejvíce zanedbané část dentální hygieny rutiny. Kartáč nebo skřípání jazyk se speciálně navrženým jazyka škrabkou. Youll eliminovat celou řadu bakterií, které přispívají špatné breath.Dont zachránit jen s úsměvem na kameru. Zkontrolujte, zda váš úsměv v zrcadle. Líbí se zuby objeví bytu a rovně? No, pokud se tak stane, to není dobrá věc. Vaše zuby by měla vypadat vaše nehty tak, že jsou vyšší než ve středu na stranách. Pokud vaše zuby mají rovně vzhled, může to být známkou toho, že se drží spoustu napětí v čelisti. Chcete-li uvolnit toto napětí, se korek z láhve vína a držte jej podélně mezi horní a dolní přední zuby. Možná zjistíte, bolesti hlavy, snížení frekvence s pravidelným korek láhev na víno regimen.Dont zapomenout na staré nezbytné kartáčování. Zeptejte se svého zubaře doporučit určitý typ štětce a textury štětinami. Některé z nich jsou tužší a další měkké a šetrnější k ústí. Váš zubař bude znát vaše problémové oblasti a nejlepší nástroj obchodu. Použijte fluorid zubní pastu a držet krok s pravidelnými návštěvami zubních lékařů v office.All, měli byste být výdaje o 120 sekund před umyvadlem. Pokud chcete, aby ty perlově bílé, postarat se o ně. A pokud nechcete spát sám, budete starat o to ráno dechu už
