Jak k odstranění kyseliny močové v krvi

Kyselina močová je odpadní produkt chemický, která obíhá v krvi v důsledku rozpadu purinů. Puriny jsou přírodní látky obsažené v potravinách a ve vašich buňkách. Oni jsou zvláště vysoké v mase a alkoholických nápojů. Kdy tělo obsahuje příliš mnoho puriny, kyselina močová zvyšuje a může vést ke dně, což je tvorba krystalů v kloubech. Zaměstnávat správné metody bezpečně a účinně eliminovat přebytečné kyseliny močové. Pokyny
1

přestat pít alkohol. Je notoricky známé pro zvýšení hladiny kyseliny močové v krvi. Pokud máte pocit, že je třeba pít, pít 1 polévková lžíce. jablečného octa, což může pomoci potlačit své chutě na alkohol. To může také pomoci odstranit kyseliny močové usazeniny. Kromě toho vyvarovat pití nealkoholických nápojů, protože všechny nealkoholické víno a pivo obsahují některé alkohol.
2

Vyhněte se jíst příliš mnoho purinů potraviny bohaté. Pokud jsou puriny rozpadla, promění se kyseliny močové. Maso včetně jehněčího, hovězího a vepřového masa jsou bohaté na puriny. Místo toho, konzumovat potraviny s nízkým obsahem purinů, jako je rýže, těstoviny, brokolice, tofu a džusy a ovoce.
3

pití dvě sklenice vody s velkým množstvím citrónové šťávy každý den. Citrony jsou bohaté na kyselinu askorbovou (vitamin C). Tento vitamín může pomoci rozpustit kyselinu močovou, jeho odstranění z těla močí. Squeeze pět až šest citrony do sklenice vody. Nebudete dělat limonádu, aby nedocházelo k přidávání cukru, protože to může zhoršit slinivku a zvýšit tvorbu kyseliny močové.
4

odstranit kyselinu močovou tím, že jí jeden šálek třešní každý den. Antokyanů je aktivní složkou třešní, což jim dává tmavě červenou barvu. Anthokyany je známo, že snížení hladiny kyseliny močové. Nepřidávejte třešně do pečiva nebo koupání je v slazené sirupy od vysokému obsahu cukru může špice hladiny kyseliny močové v krvi.
5

Přidat dostatek vlákniny do svého jídelníčku. Vlákno může pomoci eliminovat kyselinu močovou v krvi se váže s cholesterolu a návaly ven přes výkaly. Jezte jeden šálek potravin s vysokým obsahem vlákniny, jako je kukuřice, jablka, banány, zelí a avokádo.