Dieta při onemocnění dnou pacientů

Udržování zdravé stravy a vyhnout se některé potraviny je třeba pro lidi s dnou. Ideální dieta pro někoho s dnou je ten, který má nízký obsah nasycených tuků, udržuje spotřebu masa na minimum a eliminuje potraviny s puriny, enzymu, který vytváří kyselinu močovou, kdy členění během trávení. Dna je způsobena vybudovat kyseliny močové v kloubech, což způsobuje, že se oteklé a bolestivé. Vyhýbejte se potravinám s puriny

Existuje mnoho potravin, které mají vysoký obsah purinů, které budete potřebovat, aby se zabránilo. Patří mezi mořské plody, jako je pstruh, treska, treska, sleď, sardinky, mušle, ústřice a rybích jiker. Zelenina, včetně chřest, fazole, špenát a květák, jsou také bohaté na puriny a je třeba se vyhnout.

Většina druhů masa vytvářejí kyselinu močovou, když jsou rozděleny během trávení. Nemusíte vyloučení masa ze svého jídelníčku, ale měli byste snížit zpět na konzumaci masa, kdykoli je to možné, zvláště když vaše dnavé záchvaty nahoru.
Fotografie Zdravá výživa
< p> Mnoho lidí, kteří trpí dnou mají tendenci být obézní, takže ujistěte se, že budete jíst zdravou stravu a udržet svou váhu dolů na zdravé úrovni. S nadměrnou váhu klade větší tlak na klouby a každý orgán v těle, včetně ledvin, a dělá to více obtížný pro vaše ledviny zpracovat a opláchněte kyselinu močovou z vašeho systému. Snažte se jíst několik porcí ovoce a zeleniny každý den a tak se rozhodnou pro potraviny s nízkým obsahem purinů, jako jsou těstoviny, pečivo a mléčné výrobky (nejlépe s nízkým obsahem tuku).
Limit alkoholu a pití hodně vody,

Omezit množství alkoholu pijete. Alkohol klade zvláštní důraz na ledviny a dělá to pro ně obtížnější zpracovat a odstranit kyselinu močovou z vašeho systému, což zvyšuje šance na dně vzplanutí. Pijte více vody, protože pomáhá k vyprázdnění systému. Průměrný člověk by měl vypít osm sklenic vody denně, a lidé s dnou by měl pít ještě více. Omezit nebo přestat kouřit úplně, protože to zvyšuje krevní tlak a které narušují funkci ledvin. Doplňte svůj jídelníček přidáním nějakou formu cvičení do vašeho života. Dokonce i chůze jedna míle třikrát týdně bude výrazně zlepšit zdraví vašich kloubů a pomůže vám udržet si zdravou váhu.