Potraviny pro obnovu Dna

Dna je onemocnění, při kterém kyselina močová (vedlejší produkt metabolismu bílkovin) se hromadí v těle a vklady v kloubech a okolních tkání. Dna způsobuje silnou bolest a zarudnutí (obvykle v nohou a prsty) a je nejčastější u mužů nad 40 let. Některé potraviny a nápoje mohou poskytnout nějakou úlevu od příznaků. Ovoce
Třešně

a jiná tmavá plody jsou věřil pomoci udržet močové hladiny kyseliny dolů. Třešně a jiných tmavých bobulí a ovoce může také zmírnit dnu příznaky, protože jejich protizánětlivých vlastností. Tento enzym bromelain a vitamin C jsou oba užitečné při snižování dnu. Nejlepší jídlo pro získání obou je ananas. Vitamin C doplňky se nedoporučuje, protože je snadné se dostat příliš mnoho, což může zvýšit hladiny kyseliny močové. Jiné zdroje vitamínu C jsou pomeranče, jahody a kiwi.
Kapaliny

Pití osm až deset sklenic vody denně je doporučeno vypláchnout kyseliny močové efektivněji. Kromě dostatek pitné vody, může také pomoci trochu kávy. Pijáci kávy mají nižší hladiny kyseliny močové. To není kofein v kávě, která pomáhá, kofeinu pijáci mají nižší hladinu taky. Podle Johns Hopkins University Medical Center, vědci zjistili, že antioxidant chlorogenová v kávě je zodpovědný za nižších hladin kyseliny močové.
Nenasycené tuky

Nenasycené tuky mohou snižovat hladinu kyseliny močové v krvi. Tyto prospěšné tuky se nacházejí v tučných ryb, jako je losos a ořechy tuňáka a semen včetně lněné semínko, a v olivovém oleji. Avokádo je také dobrým zdrojem zdravých nenasycených tuků.