Jak zabránit dalekozrakost

K dispozici jsou jednoduché věci,jednotlivec může udělat , aby se zabránilo dalekozrakost tím, že chrání jejich oči citlivost na světlo a objekty denně. Pokyny
1

Udržujte váš pracovní prostor dobře osvětlený a bez oslnění .
2

Zaměření na více vzdálených objektů každou půl hodinu při čtení , psaní nebo práci na počítači .
3

Zkontrolujte, zda je pracovní prostor je ergonomicky navržen . Majíergonomický expert kontrolu měření a ujistěte se, že pracovní prostor je vlastní volbou pro vás .
4

Přestávky u svého stolu a počítače. Chůze je dobré cvičení účastnit se po dlouhou dobu sedí a dívá se na obrazovku počítače .
5

Jezte vyváženou stravu, která obsahuje hodně ovoce a zeleniny.