Ošetřovatelství je vysoce respektována lékařská profese. I když existuje mnoho odměnami, které mají pečovatelské práce, existuje mnoho stresory, které mohou ovlivnit zdravotní sestra. Ošetřovatelské profese je jednou z oblastí, která zažívá vysokou úroveň syndromu vyhoření. Hodně z vyhoření je vzhledem k fyzické a emocionální exhaustion.High stresu a vyhoření může mít negativní dopad na zdravotní sestry. Příčiny stresu, které ovlivňují zdravotní sestry patří zabývající se smrti a umírání, pracovně vytíženi, rozšířené hodiny, vysoké pracovní nároky, nedostatku zaměstnanců, konflikty se sestrami, řešení obtížných rodinných příslušníků a pacientů, a konflikty s doctors.Symptoms blížícího se syndromu vyhoření patří úzkost, nespavost , zapomnětlivost, neschopnost se soustředit, pocity, aby byl přemožen, frustrace, smutek a tělesné příznaky, jako je bolest hlavy. Příznaky syndromu vyhoření patří volání v nemocní do práce, neplní termíny, špatný postoj, vyčerpání, izolace a depression.The po celá řada technik, zdravotní sestry jsou nyní využívají ve snaze zabránit syndromu vyhoření: 1. Během dobu pryč z práce, ujistěte se, že jste se zapojily do aktivit s rodinou a přáteli. Najdete hobby, rekreační aktivitu, jíst venku, přejděte do moviesetc. Klíčem k úspěchu je, aby se vaše mysl od práce. Stejně tak humor hraje roli při zmírňování stresu. Udělejte si čas na jít podívat komediální film. Dalo by se také dobrovolně příčiny, které cítíte vášnivý. Setkáte se s novými lidmi s různým pozadím hovořit, a budete pomáhat others.2. Pokud vaše pracovní podmínky jsou příčinou stresu, mluvit s někým, jako je například opakování unie o snižování takové stresory jako dlouhé hodiny, práce overloadetc. Budou schopni pomoci se zlepšením práce conditions.3. Je-li jeden pocit stresu, je důležité mít k dispozici stabilní a důvěryhodný systém podpory. Diskutovat své pocity se zdravotní sestrou může být blízko, rodina, přátelé, nebo terapeut. Existuje mnoho stresu snižuje semináře můžete attend.4. Máte-li dlouhodobý stres v důsledku konkrétní oblasti, ve kterém pracujete, zvažte hledá přesunout na jiné méně stresující prostředí. Můžete také přepnout na jinou směnu, které nemusí být tak zaneprázdněni a stressful.5. Pečujte o své tělo a mysl. Je důležité, aby si udrželi dobré zdraví. Cvičení je skvělý přetížení. Zkuste jít do posilovny, aerobik, sportovat, běhat, připojit jógy skupinu, vycházce, a meditovat. Ujistěte se, že budete jíst zdravé a výživné potraviny. Stejně tak se ujistěte, že máte dostatek spánku. Zdravé tělo a mysl bude překládat do zdravějšímu pohledu na life.6. Naučte se říkat ne v zdvořilým způsobem. Nemusíte říkat ne všechno, co se po vás, ale selektivně říkat ne vám pomůže cítit méně zaplaven work.The oboru ošetřovatelství může být velmi náročný. Vysoká míra vyhoření může mít vliv nejen na individuální zdravotní sestry, ale také oblasti zdravotní péče. Je důležité, aby sestry čelit stresory a jejich snižování v produktivní a pozitivním způsobem.
