Jak používat vycházkovou hůl správně

chůzi hůl je chodící pomoc, která může zlepšit uživatele mobilitu a rovnováhu. Walking hole přicházejí v řadě tvarů, velikostí a hmotností. Některé mají okrasné daří, a jiní složit tak, aby byl více kompaktní a snadnější k dopravě. Chůze hole jsou jednoduché nástroje, ale existují způsoby, jak co nejlépe pomoci, které nabízejí. Pokyny
1

Rozhodněte si výšku chůzi hůl. Existují dvě pravidla palce při rozhodování, cukrové třtiny výšku (a lékař vám může pomoci to vyřešit): Je-li vaše ruka je ohnutá v úhlu 90 stupňů, hůl je příliš vysoká, a pokud vaše paže neprohýbá vůbec , třtina je příliš nízká. Najít rovnováhu mezi těmito dvěma, který pracuje pro vás nejlepší, dle Walking Cane World.
2

hůl na opačné straně vašeho zranění posílit svou dobrou stránku, bez ohledu na to, která ruka je dominantní . Dejte všechny své hmotnosti na třtinový straně těla. Hůl by měla působit jako další končetiny na svém těle.
3

Procházka s holí nejprve vykročil vpřed s oběma vaše zraněné nebo slabé nohy a cukrové třtiny. Jakmile je natažený třtina je podporovat je natažené, slabé nohy, krok vpřed s nezraněné noze.
4

Držte záda rovně až tak, jak je to možné udržovat správné držení těla a aby se zabránilo zranění zad. Vaše tendence bude propadat, ale odolat. Pokud se u Vás objeví vážné zranění zad, aby šel s vaší zranění nohy, nebudete moci chodit vůbec. Jděte trochu pomalejší a udržovat správné držení těla.