Dechová cvičení pro kvadriplegiků

když nemohou vykonávat a trénovat za použití tradičních metod, může kvadriplegiků ještě zlepšit kardiovaskulární zdraví pomocí spoutaní dechová cvičení. Cvičení jsou snadno proveditelná a účinná na posílení svalů používaných při dýchání, což je nezbytnou součástí každého ochrnutý v terapii. Základní hluboké dýchání

Proveďte základní dechová cvičení by vědomě regulovat dýchání jednou za hodinu, přičemž 30 pomalu, zhluboka dýchala, naměřené. Zaměřit se více na exhalací než inhalace, přičemž mírně delší výdech. Tato jednoduchá forma hluboké dýchání může zlepšit plicní funkce a pomáhají kvadriplegiků snížit riziko vzniku chronických dýchacích obtíží, podle studie vedené registrované Fyzioterapeut Elisabeth Westerdahl a zveřejněny v listopadu 2005 vydání lékařského časopisu Chest.


Vážený Břišní dýchání

Proveďte vážený břišní dýchání dále posilovat kapacitu vašich plic. Lehněte si na záda a mít někdo místo postupně těžší váhy (ať už činky, hmotnost desky nebo jakýkoli jiný typ váženého odporu) na horní části břicha. Odpočívat a soustředit se na dýchání, jak hluboce a hladce, jak je to možné. Začněte s pěti minutách pokračující dýchání a práci si cestu až na 10 nebo 15, provedení cvičení alespoň jednou denně. Cvičení může posílit dýchací kapacitu více než hluboké dýchání sám, podle studie vedené R. Suresh a publikoval v dubnu 2004 záležitosti indické věstníku fyzikální medicíny a rehabilitace.
Odpor

Odpor se vztahuje na dechová cvičení prováděných se specializovaným zařízením, které odolává pacientova úsilí dýchání, čímž se dýchací proces náročnější. Odpor stroje poskytují progresivní úroveň obtížnosti, které mohou pracovat stejně dobře jako vážený břišní dýchací techniky, podle studie provedené S. Cristina Imle a zveřejněny v listopadu 1992 vydání fyzikální terapie. Jak jste si pravděpodobně nebude mít takový stroj si okamžitě k dispozici, poraďte se se svým lékařem nebo fyzioterapeuta, pokud jde o možnost začlenit inspirační odpor do tréninkového režimu.