Pokud je Vaše tělesná hmotnost ve vztahu k vaší výšce v rozsahu, který je považován za nezdravý, tři termíny jsou používány popisovat stav. Jsou nadváhy, obezity a morbidní obezita. Tyto podmínky se určují podle indexu tělesné hmotnosti (BMI). Existují grafy, které ukazují to pro odpovídající hmotnosti a výšky. Normální BMI je 18,5 - 24. Za 18,5 je podváha. BMI 25 až 29 se považuje za nadváhu. Třicet a více je obézní. Ať už vaše tělo dělá, spotřebovává energii. Můžete vynakládat energii, i když spíte. Nicméně, některé činnosti vynaložit více energie než ostatní. Když budete jíst av některých případech i pití, spotřeba kalorií. Pokud je množství spotřebovaných kalorií je větší než množství energie vynaložené, vám přibývají na váze. Někteří lidé vynaložit více energie než jiné, i když zapojený do stejné činnosti. Takže můžete jíst více a stále ještě přibývají na váze. To bylo dříve předpokládalo, že každý člověk s nadváhou chybí sebekázeň však vědci zjišťují, že nyní může být mnoho dalších faktorů se zapojili. V poslední době bylo zjištěno, že geny, které přispívají k obezitě. Vědec se nyní doufají, že léčba může být vyvinut, že bude kontrolovat tyto vadné genes.Eating návyky mohou být také ovlivněny psychologickými faktory. Mnoho lidí praktikuje záchvatovité přejídání, když se nudí se, smutný nebo naštvaný. Ale vůle je stále faktorem. Váš životní styl, výběr potravin a cvičení se zapojily do všech prací společně určit svou váhu. Bez ohledu na příčiny, obezita má vážné důsledky. Obezita zvyšuje riziko smluvní cukrovka, onemocnění srdce, některých druhů rakoviny a. vysoký krevní tlak. Obezita také zvyšuje náchylnost k mrtvici. Muži, kteří mají nadváhu, jsou náchylnější k rakovině prostaty, tlustého střeva, konečníku rakovina, onemocnění žlučníku, žlučové kameny, osteoartróza a dně. Ženy, které jsou s nadváhou jsou náchylnější k rakovině prsu a dělohy, kromě nemocí, které ovlivňují nadváhy men.The rozdělení tuku v těle má vliv i na rizika s nadváhou. Muži obvykle hromadí tuk kolem jejich abdomen.Women sbírat tuk kolem boků a hýždí. Ale když je tuk soustředěný kolem břicha, a to jak muži a ženy jsou náchylnější k chorobám uvedeným výše. Ideální léčba obezity je kombinace zdravé výživy a cvičení. Hubnutí by mělo postupovat pomalým stabilním tempem a vyžadují trvalou změnu stravovacích návyků. To však nemusí vždy fungovat pro mnoho lidí. V těchto případech léky, změna chování a chirurgie jsou také možnosti. Je však třeba obézní člověk vždy mají své hubnutí plán schválen lékařem. Zejména, nikdy se nepokoušejte hubnutí program založený na tekuté formě bez porady s lékařem. Tento typ stravy je velmi dangerous.There mnoho výstřelek stravy, programy hubnutí a hubnutí prášky inzerovány v médiích. Mnohé z nich jsou neefektivní a některé jsou skutečně nebezpečné. Prakticky všechny léky, hubnutí, mít vedle effects.Your lékař vám může pomoci při přizpůsobování bezpečnou individuální plán, který bude efektivní a vyhovovat vašim potřebám.
