O impaktovaných stoličky

Existuje nesčetné množství věcí, které mohou narušit nebo poškodit naše zdraví. Něco tak jednoduchého jako záchvat zácpy může vést k impaktovaných stolici, pokud je ponechána bez dozoru. Rozpoznání a řešení těchto otázek na začátku může prodloužit naše životy a nabízejí zdravý a osvěžující životní styl. Identifikační

impaktovaných stolice (fekální zaklínění nebo), mohou být způsobeny řadou věcí, z nichž jedna byla přetížený období zácpy. Jiné známky nárazu stolici jsou nevolnost a zvracení, hubnutí, neustálé nutkání mít pohyb střev (nebo-li pohyb střev dojde, může být velmi volná, stejně jako kapaliny), ztráta chuti k jídlu, bolest břicha (obvykle dochází po jídlo) a bolesti hlavy. Celkový pocit nemoci může být přítomen kromě příznaků.
Typy

důsledku potravin, které jíme, voda příjmu a pohybové návyky, židle mohou mít v různých tvarech a formách. Tato příručka vám pomůže určit, zda je či není váš stolice je normální a nepoškozené nebo potřebují trochu help.Smooth, dlouhé: To je normální a informace o pravidelných denních cest na bathroom.Lumpy, long: To obvykle vyžaduje některé namáhání, ale přesuny by měly být regular.Small, tvrdá a oddělené: To znamená, že vlákno a voda chybí denní stravě, a bude vyžadovat obrovské množství nepříjemné namáhání, což může mít za následek bleeding.All kapaliny a ne látka: toto je obvykle označuje průjem.

Velikost
velikosti

​​stolice se liší od člověka k člověku, stejně jako pravidelnosti stolice se liší od jedné osoby na druhou. Stoličky mohou toulat se ve velikosti 1-2 cm (malé, tvrdé a oddělené), až 3 4 cm (kusové a dlouhý) zpět na 1 až 2 cm (hladké a dlouhé).
Prevence /řešení

zabránění nebo odstranění některé z výše uvedených příznaků, může odradit nepříznivé účinky ovlivnily stoličky dohromady. Aby se zabránilo zácpě, udržovat zdravou zásobu vláken ve vaší každodenní stravy (cca 25-30g denně). Můžete se vlákna potravinový doplněk, ještě lépe, přidejte potraviny, které mají vysoký obsah vlákniny do svého jídelníčku (mrkev, fazole, čerstvé ovoce, brokolice, celozrnné obiloviny). Pijte hodně tekutin každý den, a to vody (minimálně šest až osm sklenic denně), což zabraňuje stoličku od stávat suché a tvrdé. Dalším způsobem, jak se vyhnout dotkla stolice, je pravidelně cvičit. To nemusí nutně znamenat, že máte získat členství v místní tělocvičně, ale denní nebo pravidelné cvičení, jako je svižné chůze asi 20 minut nebo tak pomůže podporovat a udržovat konzistentní stolice, čímž se zabrání zácpa.


Upozornění

Pokud narazíte na delší období zácpy a jsou schopni předat plyn nebo vyloučit jakoukoli židli, měli byste ihned kontaktovat svého lékaře. Není vhodné používat žádné projímadla v tomto bodě. Pokud si všimnete, stolice je velmi tenký (skoro jako tužka), jste se setkali bolest břicha a /nebo je krev ve stolici, měli byste ihned kontaktovat svého lékaře.