Když někdo říká, že Chula Vista osobní trenér dává nejlepší trénink, je to pravda. Tihle chlapi vědí, co dělají. Obvykle mají 10 plus let zkušeností, hluboko v pozadí fyziologii cvičení a rádi pomáhat svým klientům získat úžasné results.The perfektní trénink se skládá z několika proměnných: hmotnost odpor, intervalový trénink, školení a flexibilita. Tyto tři typy školení vám nebo jiná osoba, nejlepší výsledky, pokud jde o ztrátu tuku, svalové tónování a flexibility.In perfektní cvičení, hmotnost odpor se pomalu, kde jste protahování svalů v procesu, pomalu vrací do výchozí polohy a mačkání sval intenzivně. Tento proces dává svalu větší prostor pro růst a také klade větší definici ve svalu. A jak sval roste tím více tuku budete burn.These osobní trenéři budou tlačit vás těžké se jejich dokonalé cvičení, kde jste zvedání těžkých břemen, ale s perfektní formě, takže don t ublížit. Budete dělat rep se pohybuje mezi 6 až 12 opakování, takže jste vlastně stimuluje rychlé svalová vlákna, což jsou vlákna nejvíce přispívají ke svalové growth.Also s perfektní cvičení, tyto trenéři budou muset udělat intervalový trénink, která je intenzivní stop and go typ kardio trénink. Je to zdaleka mnohem lepší než tradiční pomalé tempo kardio pro spalování tuků a dostat se do skvělé kondici. Pomalé tempo kardio jen zvyšuje váš metabolismus na několik hodin poté, zatímco intervalový trénink zvyšuje váš metabolismus po dobu až 48 hodin po operaci. Co to znamená? Budete spalování více tuku po delší dobu time.Lastly, budete dělat nějaké Flexibilita školení v dokonalém tréninku. To vám pomůže v několika směrech. Za prvé, bude to od vás dostat zranění. Většina lidí si svalové zranění kvůli ztuhlých svalů. Důsledným strečink, budete moci dosáhnout větší flexibilita a pružnost v těle, čímž se uvolní tolik napětí a stres, který je ve vašem těle. Také strečink také pomůže vaše svaly grow.As vidíte, Chula Vista Osobní trenéři Perfektní cvičení je nejlepší cvičení, pokud jde o hubnutí, svalů, tónování a flexibilitu. Získáte spoustu výhod bez nutnosti trávit hodiny na trenažéru gym.Your vám také pomůže s nutriiton. To je oblast, která je obtížné pro více lidí se držet, ale zároveň je nejdůležitějším faktorem, který bude zárukou vašeho úspěchu. Výživa je 80 pro většinu lidí stále velkou ztrátu tuku a svalové tónování výsledky. Klíčem je zde, aby postupné změny založené kolem jídla si můžete vychutnat jídla. A kousek po Litte, stačí vystřihnout některé špatné věci. Simple.Start jíst snídani na denní bázi. Jako Chula Vista Trainer Fitness je to jedna z největších chyb vidím lidi dělat. Pokud přeskočíte snídani, váš metabolismus se zpomalí a také zničit zbytek dne, když jde o vaše diet.Second, jíst 5 až 6 malých jídel po celý den, což zahrnuje bílkoviny v každém jídle, který bude pomáhat budovat více svalů a pomůže spálit více fat.Third, vyhnout se co nejvíce zpracovaných potravin, jak je to možné. Zpracované potraviny, aby bylo nesmírně snadné pro vaše tělo k ukládání tuku a stát se velmi nezdravé. Jezte více syrové a přírodní potraviny, které nebyly chemicky změněny.
