Zdarma online aktivity Anger Management

Naučit se ovládat své reakce na zvládání hněvu, je obtížný úkol provést. Vzhledem k tomu, že je téměř nemožné zcela zmírnění situace, místa a lidi, které by vás zlobí, je důležité se naučit, jak převzít kontrolu svých reakcí na tyto podněty. Kurzy Anger Management jsou populární po celém světě, učí strategie zvládání a řídících mechanismů, které pomáhají zastavit příliv hněvu. Pokud nemůžete nebo nemají přístup k průběhu zvládání hněvu, můžete najít nějaké on-line zdroje pro volný které vám pomohou naučit se ovládat svůj hněv. Správa

Nejlepší způsob, jak začít svůj hněv řízení je zjistit, co můžete změnit ve vašem procesu řízení. Ty by měly sebehodnocení, že údaje, jak dobře zvládnout svůj hněv, nebo vám řekne, pokud potřebujete změnit jak s ní zacházet. Podívejte se na průzkumu zvládání hněvu v sekci zdrojů, jako jsou průzkumy užitečné v tom, že místo vás v simulovaných situacích a zeptá se, jak byste zvládnout tyto situace. Pak se dozvíte, jak si zpracovat svůj hněv a dát užitečné rady o tom, jak změnit své chování pro příště, pokud je to nutné. Zkuste si odpovědět na tyto otázky, jak poctivě je to možné získat podrobný a poctivý obraz o tom, jak si zpracovat svůj hněv.
Vyrovnat

Jakmile se seznámíte s tím, jak je obvykle řídit svůj hněv, můžete najít způsob, jak se vyrovnat s hněvem, aniž by ji spravoval destrukčních nebo odcizujícím způsobem. Existuje mnoho webových stránek, které mohou působit jako zdroje naučit efektivní způsoby, jak se vyrovnat s hněvem, jako tipy Anger Management v sekci reference, která dává tipy, jak se vypořádat s hněvem a cvičení s cílem zvýšit toleranci k ostatním v situacích, které tvoří zlobíš. Další užitečné webové stránky, je k dispozici jako zdroje Anger Management v sekci Zdroje, která poskytuje bezplatné tipy zvládání hněvu a plány řízení, s nimiž se ovládat svůj hněv.
Snížení
< p> Některé webové stránky nabízejí užitečné informace způsoby, jak snížit vaše reakce na hněv přes tipy zbavení se stresu, příběhy nebo cvičení tipy. Webové stránky jako Happy Guy, které jsou uvedeny pod čísly, vše od vtipů a anekdot příběhů a básní, zatímco zvládání stresu, v části zdrojů, poskytuje informace o tom, jak snížit stres a řízení.