nejlepší podle plánů prvorozený z velké strategie. Pokud se jedná o žaludeční virus nebo chřipku, je nejlepší, aby se zásoby těchto příznaků, a zjistit, jak vaše tělo reaguje na virus. Zahájit proces, nejprve porozumět běžné příznaky spojené s žaludeční virus nebo chřipku. Tyto viry obvykle zahrnují kombinaci průjem, zvracení a dehydratace, stejně jako příznaky spojené s dehydratací, včetně nadměrná žízeň, sucho v ústech, malý nebo žádný moči nebo tmavě žlutá moč a závažnou slabost nebo letargie. Postižení by měl sledovat, jak virus nebo žaludeční chřipka ovlivňuje jeho tělo, stejně jako určit stupeň závažnosti každého z těchto příznaků. Vzhledem k tomu, antibiotika nejsou účinná virových infekcí, trpí vždy soustředit na zmírnění symptomů spíše než zabíjení virus, tělo bude bojovat s virem na jeho vlastní. Vždy zvažte přírodní prostředky, které se zaměřují na nevolnost a dehydrataci. Mnozí trpí přísahají banány, rýže, jablko a toasty, jak zmírnit žaludeční virus a chřipkové příznaky.
Buduj tělo
cíl vašich příznaků a zmírnit váš žaludek chřipka rychlejší než kdy předtím. S tímto součást strategie, kterou chcete přemýšlet o způsobech, které můžete podpořit své tělo, protože se brání proti viru. V ideálním případě, že chcete, aby vaše gastrointestinální trakt se usadit. Nejlepší způsob, jak to udělat, je držet se žaludek-přátelské potravin (např. nevýrazné, snadno stravitelné potraviny, které usnadňují nevolnost), nebo, alternativně, může být nutné omezit jíst po dobu několika hodin, dokud váš žaludek se mohou usadit na jeho vlastní. Musíte dávat pozor na to, jak váš žaludek reaguje na některé potraviny a určit nejlepší strategii, pokud jde o příjem potravy, pro vás a vaše tělo. Chcete-li omezit hlad a snižuje dehydrataci během této doby, myslím, že způsobů, jak si můžete naplnit žaludek a zároveň hydratuje tělo. Chcete-li se držet rozhodnutí, jako je jíst kostky ledu či při popíjení malého množství čiré tekutiny ulehčit dehydrataci, což platí zejména, pokud váš nevolnost nebude ustupovat. Buďte kreativní a ujistěte se, že vaše tělo je podporován, krmí a hydratovanou po celý den. To také pomůže odstranit vaše tělo žaludeční virus nebo chřipku rychleji, než byste tím, že prostě jít pryč všechny potraviny a nápoje.
Pomoc kojence a děti
děti
Nápověda a děti bojují žaludeční virus nebo letět tím, že poskytuje orální rehydratační roztoky, které nahrazují ztracené tekutiny a doplnění elektrolytů. Promluvte si se svým pediatrem o nejlepší rehydratační roztoky pro vaše dítě a pracovat pomalu zavádět tyto a další potraviny zpět do dítěte dietního plánu. Stejně jako u dospělých nemocných, chcete začít s nevýrazné, snadno stravitelná jídla, jako toasty, vývar a jablky, a vyhnout se těžko stravitelné potraviny, které mohou způsobit nevolnost, jako mléčné výrobky a cukrovinky. Určit nejlepší plán pro vaše dítě těla a nezapomeňte jít snadno. Nikdy nechcete, aby to přehánět. Nechte své dítě získat dostatek odpočinku a zavést tyto potraviny podle toho, co funguje nejlépe pro něj.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena