Domů Studené léčí

Nachlazení jsou infekce jednotlivce horních cest dýchacích. Průměrný dospělý bude mít dva až čtyři nachlazení ročně, zatímco děti, zejména pro velmi malé děti, se mohou chytit nachlazení 10 rok, protože jsou stále ve vývoji jejich immunity.Colds se vyznačují výtok z nosu, kýchání, kašel, bolesti hlavy, Scratchy nebo bolest v krku, slzení a přetížení dopravy. Zmírňování dopravního přetížení

Steam je vynikající způsob, jak zacházet přetížení kvůli nachlazení. Přičemž horkou párou, sprcha tak dlouho, jak je to možné, nebo ohýbání do umyvadla se plnit vodě vody s ručníkem přes hlavu, jsou dobré způsoby, jak povolte mucus.There několik solné nosní spreje na trhu, které jsou užitečné při napomáhání přetížení - zdravotníka nebo lékárník Vám může doporučit jeden. Postupujte podle pokynů specifických pro nosní sprej purchased.Humidifiers--zdravotníka lze doporučit také dobrý - udržovat vlhké sinus membrány, která brání tělu produkovat více mucus.Mentholatum je také užitečné - stěr kousíček Mentholatum . velikosti hrášku pod nosem
Take it Easy - Fyzikální Doporučení při léčbě studené

Pokud nemocná nachlazení, je ideální zůstat doma a odpočinku. Nejenom, že riziko nakažení dalších snížit, odpočívá také pomůže tělu léčit sám. Získání dostatek spánku je důležité, i když mohou být náročné. Spí v křesle nebo s extra polštáře pod hlavou pomůže zmírnit dýchání a kašel. Když spí, v teple av covered.If je to nevyhnutelné jít ven s nachlazení, je důležité, aby pravidelně mýt ruce v drhnutí pohybu s teplou vodou po dobu alespoň 30 sekund. Vždy si umyjte ruce po foukání nosem nebo sneezing.It je důležité, aby to čichat volné hlenu zpět do dutin, foukání nos pravidelně, když hlen je uvolněný je zásadní pro pohodlí a vyčistit virus z těla
.
Jídlo Léčba

Pobyt dobře hydratované tím, že pije hodně vody, šťávy, bylinné čaje nebo osm oz teplé vody s jednou lžící citronové šťávy a lžíci medu udrží sinus membrány - vlhké, které zabrání dalšímu přetížení a odstranění viru - a pomáhá při splachování virus z těla. Teplé nápoje budou také uklidnit bolavé, Scratchy throat.Scientists, jako jsou na University of Nebraska Medical Center, studuji přínos kuřecí polévka pro léčbu nachlazení. Zjistili, že kuřecí polévka může zpomalit pohyb bílých krvinek, které způsobují příznaky nachlazení. Kromě toho, někteří věří, že kombinace tekutiny, soli a tepla může pomoci při prevenci infekce. Když nic jiného, ​​bude to uklidnit krku a pomoc v congestion.Spicy potravin, jako kajenský pepř, mohou být užitečné pro čištění dutin.