Jak zabránit rhinovirové

Rhinovirus je infekční činitel, který způsobuje rýmu . To se šíří přímým kontaktem z člověka na člověka . Povaha rhinovirů jsou na denním pořádku a snadno přenášet. Nicméně, tam jsou opatření mohou jednotlivci , aby se zabránilo této infekce . Věci , které budete potřebovat
ruční sanitizerAntibacterial mýdlo
Zobrazit další instrukce
Stránka 1

čerpadlo desetník velikosti množství antibakteriálním mýdlem do dlaně vaší ruky . Použijte svižné , back- a-dále pohyb po dobu nejméně 20 sekund , poté opláchněte teplou vodou. Pokud jste ve veřejné toalety , použijte buď papírový kapesník nebo toaletní papír , aby otevřel dveře , takže nemusíte znovu infikovala ruku s potenciálními viry.
2

ruční dezinfekci mezi ruční praní a kdykoliv nemůžete umýt ruce . Pokud jste schopni si umyjte ruce mýdlem a vodou , ruční Sanitizer je příští nejlepší věc. To by mělo obsahovat alespoň 60 procent alkoholu, který je účinný . Ujistěte se, že použít dezinfekci celého rukou, včetně dlaní , horní straně mezi prsty a na zápěstí .
3

Jezte hodně ovoce a zeleniny a pít alespoň osm sklenic vody denně . Take multivitamin , a to zejména pokud jste schopni se dostat vitaminů a minerálních látek z potravinových zdrojů .