Jak bojovat proti chřipce, aniž by drogy

chřipkové sezóny ovlivňuje staré a mladé trpí podobně. Zatímco příznaky jsou specifické pro jednotlivce, chřipka snaží poškodit tělo a mysl na nešťastné oběti. Přestože bojuje proti chřipce bez užívání drog je to možné, je potřeba vytrvalost, aby mohli vyhlásit vítězství. Pokyny
1

odpočinek Vašeho těla. Ubytujte se v posteli, stejně jako je to možné. Získejte omluveni z práce nebo do školy získat tu nejlepší šanci dostat lepší. Váš hlavní pozornost by měla být cítit lépe, ne dělat večeři nebo sekání trávníku. Spánek mezi sniffles a výlety do koupelny. Vaše tělo potřebuje zvýšené množství odpočinku v boji proti chřipce.
2

dostane pomoci. Dejte svou rodinu a přátele do práce, jak si v boji proti chřipce. Ať je váš manžel vyzvednout děti ze školy. Zeptejte se svého manžela, aby se vaše šaty do čistírny a dělat cokoli jiného, ​​co je třeba udělat. Umístěte svou hrdost na backburner a využít této příležitosti k odpočinku v posteli.
3

Pijte hodně tekutin. Nechte se hydratované pitnou vodou a čiré tekutiny, jako je například zázvorové pivo. Přiměřená hladina kapaliny také pomáhá tělu udržovat správnou teplotu. I když váš žaludek může být narušena, je důležité, aby konzistentně v kapalinách. Vezměte si malé doušky vody pomoci v boji proti nevolnosti a zvracení, které je často spojován s chřipkou.
4

Vezměte omýváním vlažnou. Naplňte vanu vlažnou vodou, jak si sednout a vychutnat si uklidňující pocit. Pomocí těchto koupele pomáhají regulovat tělesnou teplotu a odstranit škodlivé bakterie. Vzhledem k tomu může dojít mix zimnice a horečky, může vlažné koupele poskytnout úlevu pro váš systém.
5

Udržujte své okolí čisté. Umyjte si ruce pravidelně mýdlem a vodou. Udržujte ruce dezinfekci okolí, když se necítíte dobře, aby to do dřezu. Zlikvidujte tkáně do koše, který zahrnuje tašku. Změňte svůj postelí zbavit nahromaděných bakterií. Zapojit se do každodenní péče obnovit vaše tělo. Požádejte o pomoc, pokud jste schopni vyčistit své okolí sami.