Jak se k léčbě chronický únavový syndrom s přírodní léčiva

Chronický únavový syndrom je onemocnění s příznaky, které zahrnují krátkodobou ztrátu paměti, problémy, neschopnost se koncentrovat, duševní zamlžení, lymfatické uzliny Bolest a otoky, bolesti hlavy, bolesti svalů, podrážděnost, noční můry a potíže se spánkem. Tato nemoc je obvykle výsledkem života nedostatečných hygienických návyků. Pokud jste se setkali některý z příznaků CFS po dobu šesti měsíců, bez známek zlepšení, musíte navštívit svého lékaře pro hodnocení. Pokud se zjistí, že máte CFS, můžete se rozhodnout pro přírodní prostředky k léčbě stavu. Pokyny
1

Ujistěte se, že jíte zdravou stravu, která se skládá z čerstvého ovoce a zeleniny, ořechy, bez kůže drůbeže, celozrnných výrobků a jogurtů. Nezdravé potraviny, limonády, kofein, korýši, bílé mouky, cukru a smažené potraviny je třeba se vyhnout.
2

Pijte hodně vody a čerstvé neslazené džusy.
3

Pěšky nebo dělat mírné aerobní cvičení. To může trvat i několik úsilí z vaší strany, vzhledem k povaze CFS, ale to může skutečně pomoci při zvyšování vaší energie a snížení deprese.
4

Zjistěte od homeopatického lékaře, který homeopatika pomohou s uleví od CFS symptomy. Běžné léky používané k léčbě CFS zahrnují Lycopodium, Arsenicum album, Nux vomica, Anacardium a Kali phosphoricum.
5

Vezměte byliny, které mohou být prospěšné, jako například výtažky z listů olivovníku, žen-šen, červený jetel, echinacea, kava, kozlík lékařský, ginkgo biloba, kopřivy a lněný olej. Informujte svého lékaře, o všech bylinných chcete vzít, jestli existují nějaké lékové interakce.
6

doplněk s chromem, hořčík, CoQ10, zinek, vitamin B komplex, vitamin C a vitamin E . Opět, poraďte se se svým lékařem, pokud mají nějaké lékové interakce.
7

Odstraňte tolik stresu, jak můžete ze svého života. Uvědomte si, jaké jsou vaše omezení jsou a nejsou nadměrně zatěžovat sebe. Odpočinek, když cítíte, že je to nutné. Do hluboké dechová cvičení, které vám pomohou cítit uvolněně.