Jaké je nebezpečí vysoké hladiny cholesterolu?

Ačkoli mnoho lidí chtěli vychutnat lahodný cheeseburger nebo polici žeber čas od času, nadměrná konzumace potravin s vysokým obsahem tuku často vede ke zvýšení v těle hladinu cholesterolu. Neřešení, může vysoká hladina cholesterolu způsobit potenciálně smrtelné onemocnění, jako jsou srdeční choroby, srdeční infarkt nebo mozkovou mrtvici. Nejlepší způsob, jak řídit hladinu cholesterolu, je naučit se o rizicích vysoké hladiny cholesterolu a vymyslet plán, jak udržet hladinu cholesterolu v doporučeném rozmezí American Heart Association je. Identifikace

Vysoká hladina cholesterolu je označena jednoduchým krevním testem podanou po večeru půstu. Pokud Váš test ukazuje hladinu celkového cholesterolu více než 200 miligramů na decilitr nebo vyšší, jste považován za hranice vysokého rizika komplikací podle American Heart Association. Mezitím jsou hladiny nad 240 mg /dl za nebezpečně vysoká.

Vyšetření hladiny cholesterolu také upozorňuje na sub-cholesterolu známých jako HDL (high density lipoprotein) a LDL (low density lipoprotein). Vysoká hladina LDL (také známý jako "špatný cholesterol"), má především negativní dopad na organismus. Na druhé straně, vysoké hladiny HDL vlastně chrání tělo proti srdečním infarktu a mozkové mrtvice. AHA definuje hranice, vysoké hladiny LDL jako cokoliv nad 130 mg /l, s úrovní nad 180 mg /l považují za velmi vysoké. HDL hladiny nad 60 mg /dl může mít ochranné vlastnosti, přičemž cokoliv nad 40 mg /l se považuje za normální.
Efekty

V průběhu doby, vysoká hladina cholesterolu lipoproteinů opustit tuk vklady na krevních cév. Podobně jako ucpaný odtok tento build-up (známý jako plak) omezuje průtok krve přes vaše tělo. Mírně zablokované cévy nemusí mít žádný znatelný vliv, ale jakmile deska brání větší segment jednoho z Vašeho těla tepen, může následovat závažné komplikace. Zpočátku může docházet bolest na hrudi (angina pectoris) jako nedostatečné úrovni krve do srdce. Někdy však budete mít žádné varovné příznaky vysoký cholesterol před těžkou újmu na vašem těle.

Větších komplikací

krevní tok nedosahuje srdce, nebude se recirkuluje přes tělo a srdce bude mít nepříznivý vliv. Tento postup často vede k infarktu, jako jsou srdce neobdrží dostatek oxidované krve. V závislosti na umístění zablokování, může být krev nedosáhne mozku. Když se to stane, mrtvice často vyskytuje. Zažijete další velkou komplikaci, vysokou hladinu cholesterolu, pokud kus plaku stává vytlačil. Krevní sraženina, která tvoří na svém místě se mohou stát také uvolnit a zablokovat další tepny v těle, čímž se zvyšuje riziko infarktu.
Snížení hladiny cholesterolu se výživy a životního stylu

< p> Pokud váš cholesterol zkouška odhalí vysokou hladinu cholesterolu v krvi, měli byste se pokusit snížit hladinu cholesterolu, zvláště LDL vaše. V procesu, kterou chcete zvýšit své hladiny HDL, protože HDL může pomoci zabránit plak. Prvním krokem ke zdravé hladiny cholesterolu je jíst potraviny, které mají nízký obsah škodlivých nasycených a trans tuků. Vyhledejte potraviny, které obsahují "dobré" mononenasycené a polynenasycené tuky, jako jsou ořechy, olivový olej a avokádo. Pokud kouříte, přestaňte. Kromě toho, vykonávat alespoň pětkrát týdně. Cvičení pomůže stabilizovat hladinu cholesterolu a zlepšit poměr LDL /HDL.
Snížení cholesterolu s Medicína:

cholesterolu Někteří lidé úrovni nemusí reagovat na změny životního stylu a stravy sám . Lékař vám může předepsat medicined jako statiny, aby se zabránilo tvorbě cholesterolu. Další účinné snižování hladiny cholesterolu léky patří žlučové kyseliny vázající pryskyřice a inhibitory vstřebávání cholesterolu. Promluvte si se svým lékařem o nejlepších možností cholesterolu medicíny pro vás. Jak si vzít svůj lék, nezapomeňte, že stále musíte cvičit a jíst vyváženou stravu s nízkým obsahem nasycených a trans-tuků. Cholesterol medicína nedává vám "propustku" vést nezdravý život.

Fotografie