Přírodní léky, které snižují hladinu cholesterolu

Existují dva typy cholesterolu, HDL (dobrý cholesterol) a LDL (špatný cholesterol). Příliš mnoho LDL a HDL nestačí vám může pomoci v řadě na cévní mozková příhoda, srdeční choroby nebo dokonce srdeční připojit. Někdy množství cholesterolu vaše tělo dělá, LDL nebo HDL, je dědičné faktorem. Jindy je to kvůli vaší stravě. Jen změnou pár věcí ve vaší stravě, například výměnu nevyžádané pošty a rychlého občerstvení s více ovoce a zeleniny, je možno vytvořit velký rozdíl. Nicméně, tam jsou také některé přírodní léky, které můžete použít pro další zdravé hladiny cholesterolu. Vlákno

celá zrna, zeleninu a dokonce i vlákno doplňky jsou vynikající způsob, jak zvýšit vlákniny ve vaší stravě. To je věřil, že vláknina váže cholesterol, brání vstřebávání krve.
Carnitin

karnitin je aminokyselina, která se obvykle provádí vašeho těla ledvinami a játry. Bylo prokázáno, že zlepšení srdeční výkon, jakož i nižší LDL cholesterolu, pokud jsou užívány v podobě doplnění.
Extrakt z hroznových jader

Extrakt z hroznových jader, známý antioxidant, bylo zjištěno, že snížení oxidace lipidů v těle, který pomáhá při produkci LDL cholesterolu.
Pantothine

Pantothine, také známý jako kyselina pantothenová nebo B5, je součástí komplexu B vitamínů. Při použití v podobě doplnění, bylo prokázáno, že zvyšuje HDL a snížení LDL v krvi.
Vitamin C

když vitamin C se osvědčila v mnoha oblastech, když přidal se k dietě s ovocem a zeleninou a doplňků, to přináší jen mírné zlepšení hladiny cholesterolu.
Chocolate

Tmavý, vysoce kvalitní čokolády bylo prokázáno, ke snížení hladiny LDL cholesterolu. Toto dělá ne, nicméně, dá vám licenci podílet se na čokoládové sušenky dort, čokoláda čip nebo čokoládová pěna, které jsou všechny naložené s vysokým obsahem cukru a tuků.