Informace o vysoký cholesterol

Vysoká hladina cholesterolu je příliš mnoho mastných jako látka, která se nachází v krvi. , Příliš mnoho látky může vést k zesílení nebo tvrdnutí ve stěnách tepen, což vede k vzniku krevních sraženin. Každý má určité množství cholesterolu protékajících naší krve, které pomáhají udržovat naše tělo funguje normálně. Být si vědom, kolik cholesterolu je v našem systému je nezbytné pro dobré zdraví. Jakmile je cholesterol dosáhne vysoké úrovně, úprava stavu, aby se snížil tyto hodnoty jsou nutné. Níže jsou informace týkající se příčin a léčby vysoké hladiny cholesterolu. Příčiny

V zásadě existují dva typy vysoké hladiny cholesterolu. Existují příčiny vysoké hladiny cholesterolu můžete ovládat a dalších nemůžete. Pokud máte v rodinné anamnéze vysoký cholesterol, můžete být náchylnější k rozvoji stavu. Dalšími faktory, které nemůžeme kontrolovat jsou věci, jako je vaše pohlaví a věku. Ženy vstupující do menopauzy jsou pravděpodobnější všimnete jejich hladina cholesterolu zvýšit. Také některé nemoci, jako je hypotyreóza a onemocnění ledvin, může vyvolat hladiny cholesterolu zvýšit. Dokonce i léky, jako například diuretika, kortikosteroidy, estrogen a beta-blokátory mohou vyvolat zvýšení hladiny cholesterolu. Příčiny vysoké hladiny cholesterolu jste schopni ovládat jsou věci, jako je hmotnost, nedostatek pohybu, je vaše strava, stres, stejně jako kouření a pití alkoholu. Tím, že změny těchto věcí, budete moci snížit množství špatného cholesterolu v krvi a zvýšit svůj dobrý cholesterol.
Typy

Existují dva typy cholesterolu v krvi, které se měří v testech. Jedná se o LDL, nebo špatný cholesterol a HDL, jinak známý jako dobrý cholesterol. Chcete, aby vaše LDL nízká a HDL úroveň bude vysoká. Dokonce i když máte vysokou hladinu HDL, vysoké hladiny LDL cholesterolu sníží vaše hladiny HDL. Při testování hladiny cholesterolu, by mělo být dobré skóre 200 nebo nižší. Ty jsou považovány za hraniční, pokud je skóre 200 až 239, a za to máte vysokou hladinu cholesterolu, pokud je vyšší než 240 klientů. LDL úroveň 129 a nižší, je nejlepší hodnocení váš může mít. Skóre 130-159, je považována za hranici vysoké a skóre 160 až 189, je považována za vysokou. Něco nad 190 je považován za velmi vysoké. S HDL cholesterolu, skóre 60 nebo vyšší je nejlepší a chrání proti vzniku srdečních chorob. Skóre 40 nebo vyšší, je dobré a skóre nižší než 40, je špatné, což znamená, že je riziko vzniku srdečních problémů.
Testování

test na vysoký cholesterol, je potřeba krevní test. Tato zkouška bude měřit hladinu HDL, LDL a triglyceridů v krvi. Budete více než pravděpodobné, si rychle po dobu 12 hodin před tím, než test, takže vaše hladiny těchto látek bylo možné správně změřit. Poté, co obdržíte výsledky krevního testu, Váš lékař bude schopen provést plán pro zacházení s vysokou hladinu cholesterolu.
Léčba

Lékař vám může navrhnout pokusu aby se změny životního stylu před uvedením vás na léky. Pokud se po třech měsících hladiny cholesterolu zůstává vysoká, lék, který zní kontrolovat tyto úrovně a přivést je zpět do normálního rozmezí. Osoba trpící ischemickou chorobou srdeční nebo onemocnění periferních tepen, diabetici, nebo jste měl jeden srdeční záchvat nebo mrtvici, bude kladen na léky okamžitě. V této době jsou statiny nejúčinnější léčba při kontrole hladiny cholesterolu. Statiny bylo prokázáno, že snižuje riziko vzniku srdečního infarktu nebo mozkové mrtvice. Oni také snížit toto riziko pro lidi, kteří jsou na vysoké riziko vzniku těchto podmínek.
Potraviny s vysokým obsahem cholesterolu

Bohužel, mnoho potravin považujeme za pohodlí potravin jsou vysoké cholesterolu. Takové věci jako makaróny a sýr, zmrzlina, koláče, sušenky, červené maso, vejce a zpracované potraviny mají vysoký obsah LDL cholesterolu. V podstatě říká: "Pokud to chutná dobře, že je to špatné pro vás", je pravda. Obecně potraviny, které chutnají opravdu dobré pro nás, jsou nahrány s vysokou úrovní LDL cholesterolu. Hydrogenovaných olejů, které se nacházejí v margarínu, zálivka, jedlé oleje a mnoho pečiva, jsou špatné pro vás.
Potraviny s nízkým obsahem cholesterolu

Pokud snaží snížit vaše cholesterolu, existuje mnoho potravin, které můžete přidat do svého jídelníčku pomoci učinit. Zelenina, jako je cibule, česnek a zázvor jsou známy na snížení hladiny LDL špatné. Ve skutečnosti, někteří lidé přísahají, že jí nejméně sedm stroužky česneku denně, sníží vaše hladiny HDL. Přidat dobré tuky do svého jídelníčku, které obsahují omega-3 oleje, jako je olivový olej, kokosový olej a ořechy. Potraviny obsahující celá zrna a vlákniny, také pomůže snížit své špatné hladiny cholesterolu.