Jakmile si uvědomíte, že se spálil, spustit studenou vodu přes postiženou oblast po dobu 5 až 10 minut, abyste zklidnění pokožky. Při vysychání, pat pokožku v suchu s ručníkem, neotírejte. Dalo by se také na pokožku s chladným obkladem, například vlhké ručníky. Nezakrývejte hořet v ledu, který může dráždit spálit více a dá vám k nežádoucím výsledkům.
Hydratují
Zůstaňte hydratované s aloe krém.
Neustále platí hydratační přípravky na kůži (zejména ty s aloe) udržovat pokožku od usychá a způsobuje více bolesti. Vyhněte se nějaký druh mléko s obsahem alkoholu, protože to bude jen vyschnout kůži více. Dejte si pozor na spálení léčebných produktů, které obsahují anestetika (např. benzokain), a to zejména na malé děti. Tyto produkty často bolet víc, než pomoci. Stick s aloe výrobku a ujistěte se, že udržují pokožku mazány.
Vyhnout slunci
pobyt ve stínu, pokud je to možné.
Pokud jste již hořel, vyhýbat slunci co nejvíce, dokud vypálení uzdravil. Pobyt ve stínu nebo uvnitř, dokud slunce začne jít dolů může urychlit proces hojení. Pokud musí být venku, používejte ochranný oděv, včetně široké přetékal klobouky, sluneční brýle, dlouhé rukávy, kalhoty a opalovací krém. Použít opalovací krém předtím, než jdete ven a znovu každých pár hodin, pokud budete muset zůstat venku. To snižuje pravděpodobnost horší popálení.
Vezměte Aspirin
Aspirin pomáhá při zvládání bolesti.
Úpaly může být velmi bolestivé, přičemž aspirin s paracetamolem snižuje bolest, že vezmou-li se pravidelně. Pokud máte pocit, že budete spalovat po vystavení pokožky na UV záření ze solária, okamžitě přijme dva aspirin a pokračovat v užívání 2 každé 4 hodiny. Tato preventivní akce může odstranit některé z útrap upálením a umožní vám spustit proces hojení rychlejší. Nezapomeňte pít hodně vody, když se vezme aspirin. Dehydratace jen zhoršuje situaci.
Vyspat
Zkuste dostat nějaký odpočinek v zatemněné místnosti. Pokud potřebujete, vezměte spací pomoc nebo pít bylinkový čaj. To by mělo pomoci zbavit některé pocit pálení v těle, ale ne nutně zarudnutí. Než si lehnete jít spát, ponořte nějaké papírové ručníky v prostém, neslazeného čaje a položte je přes popálené plochy. To také pomůže zmírnit pálení.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena