Vyhnout se nosí boty s úzkou prostoru pro nohy může snížit bolest. Podle American College of Surgeons kotníku a paty, úzké špičkou boty jako vysoké podpatky přebít prsty dohromady, čímž se zvyšuje bolest a zánět spojený s otlaky. Ke snížení bolesti, opotřebení ploché footed boty s širokou špičkou oblasti, aby se zabránilo squishing prsty. Vyhněte se nošení vysokých podpatky, což zvyšuje tlak na puchýř.
Používejte Soft ortopedické zařízení
položením měkkého protetické zařízení v botě také zmírňuje puchýř a nepohodlí. Měkké protetické zařízení, které jsou dostupné přes-the-counter (OTC), se nosí pod chodidla, zmírnění tlaku na opruzeninám. To také určuje, jak na nohou, pohyby, snížení nepravidelné pohyby, které mohou puchýř horší.
Používejte Puchýř Pad
podložky
Puchýř jsou také používány jako součást z Puchýř reliéfu léčby. OTC Puchýř podložky, umístěné kolem plastika předního zkříženého vazu a palce, pomáhá stabilizovat špičku v normální poloze. Podle Americké podiatrické lékařské asociace (APMA), polstrování minimalizuje bolest a stres kolem puchýř.
Udělejte si úlevu od bolesti, léky
léky úlevu od bolesti dočasně poskytovat puchýř úlevu od bolesti. Léky úlevu od bolesti, které obsahují paracetamol, ibuprofen nebo naproxen snížit zánět kolem puchýř, snižuje bolestivost. Společné OTC léky jsou Tylenol, Advil, Motrin a Aleve.
Přiložte studený ledový obklad
Aplikování studený ledový obklad na puchýř pomáhá snížit zánět a bolestivost. Podle Mayo Clinic, měla by být použita dvakrát až třikrát denně, aby snížení zánětu. To je pouze dočasné ošetření, nicméně.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena