Podmínky způsobenou nesprávným používáním počítačů

Počítače jsou běžné v moderní společnosti. Mnoho počítačových systémů mají špatné ergonomii, což znamená, že nebyly původně navrženy tak, aby uspokojily potřeby pro správné držení těla. Proto lidé vyvinuli celou řadu podmínek, které často vedou k dlouhodobě těžce zdravotně postižené. Při použití počítače, jednoduchá opatření, jako jsou židle s dostatečnou oporou zad a ergonomických klávesnic zmírnit nebo zabránit některé podmínky způsobené nesprávným používáním počítače. Ergonomie

studie ergonomie zahrnuje poskytování vhodných pracovních podmínek, které splňují požadavky na pracovní síly, zdraví a bezpečnost. To podporuje zvýšení produktivity a snížení pracovních úrazů. V počítačových pracovní prostředí, podmínky, jako je syndrom počítačového vidění (CVS) a opakovaného přetěžování (RSI) výsledek po delším používání počítače. Specializované stoly a židle, aby bylo zajištěno správné držení těla a bezpečné vzdálenosti od monitoru počítače, a nastavitelné klávesnic, aby se minimalizovalo namáhání zápěstí jsou některé příklady použití ergonomie pro uživatele počítačů.
Syndrom počítačového vidění

Toto je nejvíce obyčejná podmínka v počítačových uživatelů. To je obvykle způsobeno tím, Dlouhý nepřerušený období se zaměřením na obrazovce počítače. Symptomy zahrnují únavu očí, bolestivé a /nebo uslzené oči a bolesti hlavy. Pravidelné blikající oko a zbytek, korekční čočky a strava bohatá na oční živin, jako je beta-karotenu se doporučuje ke zmírnění příznaků.
Opakované napěťové zranění (RSI)
< p> RSI popisuje skupinu syndromů, které ovlivňují šlachy, nervy a svaly a vést k bolesti v rameni, krku a ramen. Jsou způsobeny špatným držením těla, která vyplývá ze svalů zbývajících napjatá po dlouhou dobu. Syndromy roztříděné podle RSI patří zánět šlach, zánět šlachové pochvy, zánět šlachového pouzdra stenózujícím, DeQuervain syndrom, prst na spoušti /palec Reflexní sympatická dystrofie, syndrom, syndrom křižovatky, syndromu horní hrudní apertury a syndromu karpálního tunelu. To vše jsou vzájemně propojené, a člověk může trpět více podmínek najednou.
Syndrom karpálního tunelu

Syndrom karpálního tunelu je velmi běžný stav, zařazené pod RSI . To je spojeno s bolestí, necitlivost nebo brnění v zápěstí a ruce s příznaky zhoršující se v noci. Obyčejné klávesnice vyžadují ruce, které mají být blízko u sebe při psaní a nepravidelné ruce a zápěstí polohování. Doporučená léčba nebo preventivní opatření zahrnují časté přestávky při používání počítače, strečink techniky, nebo pomocí ergonomické klávesnice. V extrémních případech způsobit omezení v jednoduché pohyby ruky a zápěstí a může vyžadovat chirurgický zákrok.