Jak se připravit na domácí opravné prostředky pro anémie

Anémie je stav, který může odkazovat na snížení erytrocytů (červených krvinek - erytrocytů) v krvi, či vyčerpání obsahu hemoglobinu červených krvinek. Erytrocyty se disk ve tvaru buňky jsou produkovány v kostní dřeni a nosiče funkce přenosu kyslíku. Hemoglobin také přenáší kyslík z plic do různých částí těla a je zodpovědný za krev je červená pigmentace. V anémie vyčerpání erytrocytů (RBC), nebo hemoglobinu vede k příznakům včetně generalizované únava, dušnost a bolesti na hrudi, bolesti hlavy a závratě, bledost kůže a pocit studených rukou a nohou. Faktory, jako je nedostatek železa, krvácení, peptický vřed, menstruace, a hookworm napadení patří mezi časté příčiny anémie. Anémie může být život ohrožující, pokud se neléčí, takže použít domácí opravné prostředky, aby se zabránilo dalším komplikacím. Návod
1

nákup a konzumují maso, které jsou bohaté na železo. Červené maso, jako je hovězí nebo játra, je velmi vysoký obsah železa a může být snadno absorbovány v těle v okamžiku spotřeby. Nejen, že tyto druhy masa doplňovat železo, ale také pomoc při budování vytrvalosti a posílení imunitního systému. Zvažte hovězí burger Patty hovězího a brokolice, hovězí guláš, hovězí salát, a dokonce všechny z mletého hovězího. Pokud jde o játra, smažit s cibulí a česnekem sypané slaninou, aby jater pásy nebo tyčinky nebo jaterní šíření. Jiné druhy bohaté na železo maso, které můžete přidat do své domácí recepty jsou vepřové, kuřecí, ryby (např. sardinky), jehněčí, krůtí a korýšů.
2

Přejít na potraviny, které jsou obohacené žehlička. Když si koupíte obiloviny, zkontrolujte, zda nutriční označení, zda jsou bohaté na železo, vitamín B12 a kyseliny listové - které jsou nezbytné prostředky k léčbě anémie. Některé mouka, chléb a těstoviny produkty jsou také obohacené železem. Popisky těchto železo obohacené potraviny uvádějí často doporučené denní množství.
3

Užijte si zdravé železné občerstvení a zákusky. Nechte si vydatnou svačinu, který bojuje anémii současně. Jednoduchý arašídové máslo sendvič nebo čerstvé jablko bude stačit. Zvykal na arašídy, mandle, kešu nebo vlašských ořechů bude dělat taky. Lahodných dezertů, jako jsou bohaté ovocný koláč a cereální tyčinky jsou výborným zdrojem železa - totéž platí pro sušené ovoce, jako jsou meruňky a fíky (3-4 fíky den). Data jsou také dobré prostředky k léčbě anémie, tyto sladké plody lze jíst čerstvé, přidal se k recepty sušenek nebo koláčů, nebo vyrobený do džemů
4

Vezměte si vitamin C na pomoc při vstřebávání železa. . Železo z masa spotřebovaných se snadno vstřebává do těla oproti železu v ovoci a zelenině. Tak ke zvýšení vstřebávání železa z těchto zdrojů (ovoce a zelenina), příjem vitamínu C je nezbytná. Když jíst železo bohatý salát z listové zeleniny nebo železo bohaté misku fazolí, můžete spárovat až s citrusovými plody, které mají vysoký obsah vitamínu C, včetně pomeranč, grapefruit, kiwi, meloun nebo meloun. Je vhodné konzumovat dvě citrusových plodů denně po dobu více efektivní absorpce železa.
5 anémie

Treat pitím zdravé šťávy. Šálek šťávy z červené řepy smíchané s medem každý den je dobrý způsob, jak bojovat proti anémii. Šálek jablečné šťávy smíchané s cukrem nebo medem je taky dobrý. Blend jablečný džus s rajčatovou šťávou, aby silnou směs chudokrevnost-bojovat proti nápojem, nebo se snaží angrešt šťávy smíchané s džusem z cukrové třtiny a medem. Dva až tři šálky bílého zelí šťávy každodenní Doporučuje se také při léčbě anémie.
6

med bojovat anémie. Med je velmi silný prostředek, pokud jde o zvýšení hemoglobinu v krvi. Jezte rozinky spárované s medem a konzumovat dvakrát denně. Plátek zralý banán, smíchejte ho s 1 polévková lžíce. medu a sníst ho dvakrát denně k léčbě anémie.
7

Zkontrolujte teplých nápojů. Teplé nápoje obsahující petržel nebo data jsou vynikající pro anémii. Hoďte petrželová nať v horké vodě, dát cukr na to, aby bylo lepší chuť a pít dvakrát až třikrát denně. Pro data, stačí umístit data v hrnečku horké vody a nechá se tam za pár hodin a pak pít vodu, když se ochladí
8

Přidat popruh černé melasy na palačinky nebo vafle. ráno, za železo-zdvihat snídaně.
9

Zkuste řepy, které mají vysoký obsah kyseliny listové a jsou prospěšné při léčbě anémie. S jeho slupkou stále neporušené, umístěte řepu v mikrovlnné troubě po dobu několika minut. Až to bude hotové, loupat jako první před jídlem.