Pomoc s chronický kašel

Pokud trpíte chronickým kašlem, ať už z chronické bronchitidy, astmatu nebo alergií, zmírnění příznaků, je důležité. Změna stravy a učení relaxační techniky jsou metody, které mohou pomoci chronický kašel. Užívání steroidů efektivní krátkodobé metoda pro kašel úlevu. Bylinné podporuje a éterické oleje mohou také hrát roli. Chronický kašel

chronický kašel je nějaký kašel, který trvá déle než tři týdny. Je to symptom, není nemoc. To je obvykle způsobeno astma, alergie, refluxní choroba jícnu či problémy s dutinami. Méně časté jsou nemoci, jako je plicní onemocnění nebo nádor. Je důležité vědět, důvod pro chronický kašel. Jakmile to bylo určeno, a vážnější příčiny byly vyloučeny, můžete začít ovládat svůj chronický kašel.
GERD a chronický kašel

Tato instance chronické kašel je snad nejjednodušší zmírnit s dietní a změny životního stylu. Podle studie v kanadském Medical Association Journal, z 20 pacientů s GERD, bylo 14 případů úplně ke zmírnění dietní a změny životního stylu a léků. Patří zvedat hlavu postele, a anti-reflux léky, včetně antacid.

Stres a relaxační techniky

astma, bronchitida a alergie může být řízené s tradičními metodami, jako steroidy a antihistaminiky, a tyto mohou být účinné, ale mají nežádoucí dlouhodobé účinky. Jiné způsoby, jak pomoci s chronickým kašlem zahrnovat učení stres úlevu a relaxace, vizualizace a dýchání techniky. Ty by měly být naučil, když pacient není kašle, ale když se dozvěděl, a internalizovány před kašel kouzlo začne, mohou být využit a může pomoci ke zmírnění příznaků. Jean Bourbeau zmiňuje o významu relaxačních technik v knize "komplexní léčbě chronické obstrukční plicní nemoci." Dýchací techniky mohou být tak jednoduché, jak se učí tiše sedět a počítat do čtyř dýchání ve čtyři zadržení dechu a dýchání z osmi. Dr. Andrew Weil ve své knize "týdnů k optimálnímu zdraví," dává jednoduché pokyny pro dýchací techniky, jakož i praktické rady o dalších relaxačních technik.
Bylinky a éterické oleje
< p> Tvorba mast zklidnit kašel může nabídnout dočasnou úlevu pro chronický kašel. Pomocí dopravcem ropy, jako kokosový olej nebo sezamový olej, přidejte 15 kapek oleje z následujících: majoránka, kadidlo, eukalyptus, tymián a kafr (Poznámka:. Kafru na trhu dnes není vysoce toxická kafr I když je silný esenciální olej, to není příliš toxický.) kafr je vysoce účinný proti kašli, i když, a je důležitým doplňkem k této směsi.

uklidňující bylinný čaj k úlevě chronický kašel je vyroben z levandule, růže lístky máty. Louhovat 15 minut a přidejte med podle chuti.