Jíst zdravou stravu, včetně ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků vám může pomoci udržet normální váhu a zlepšit své zdraví. Pravidelné cvičení pomůže tón vaše svaly obklopující klouby. Šetrné cvičení je nejlepší pro lidi s artritidou. Tai chi je léčba, která kombinuje hluboké dýchání s jemnými pohyby a úseky.
Domácí opravné prostředky
aplikace tepla může pomoci zmírnit bolest. Můžete máčet v horké vaně nebo použijte vytápění pad nebo horkou balíček. Můžete také použít studený aplikace, jak to může otupit bolest a zmírnit svalové křeče.
Copingových strategií
Existují věci, které můžete udělat, aby vám pomohl vyrovnat se s nemocí. Měli byste se pokusit udržet pozitivní postoj, když potřebujete odpočinout nebo si zdřímnout, ať vaše rodina vědět, jak se cítíte nebo připojit se k podpůrné skupině, a je jisté, že si čas pro sebe něco udělat příjemný.
Nutriční léčba
Existuje několik výživové doplňky, které mohou pomoci s revmatoidní artritidou. Patří mezi esenciální mastné kyseliny (omega 3 a omega 6), vitamin E, měď, mangan, kyselinu pantotenovou, vitamin C, selen, zinek, flavonoidy N-acetyl cystein, niacinamid, DHEA, zeleno-rty slávka, probiotika a L-glutamin .
bylinné léky
Některé bylinné léky mohou pomoci s příznaky revmatoidní artritidy. Patří mezi ně Boswellia, Uncaria, kurkumy Longa, bromelain, Zingiber Bupleurum falcatum, deglycrrhinized lékořice a aloe vera.
Upozornění
Poraďte se s lékařem dříve, než se snaží homeopatickou léčbu. Tam může být závažné interakce mezi bylinných přípravků a ty, které byly předepsány lékařem.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena