Artritida vzplanout Příznaky

Artritida je dodáván ve dvou základních typech: osteoartrózy a revmatoidní artritidy (RA). Osteoartróza obvykle vyplývá z opotřebení na klouby, který je součástí procesu stárnutí, ale to je také ovlivněna dalšími faktory, včetně hmotnosti, nadužívání, nedostatek fyzické aktivity a zranění. RA je v důsledku poruchy v imunitním systému, ale napadá klouby a má vliv na vnitřní orgány. Vzplanutí je zhoršení těchto pre-existující podmínky. Funkce

artritické světlice-up může být stejně jednoduché jako je zvýšená bolest v kolenním kloubu, nebo natolik závažná, aby přistát nemocného v nemocnici. Vzplanutí jsou téměř vždy souvisejí se zvýšenou zánětu. Často dochází, protože kloub byl nadměrně, může například nastat, když jsou příliš nadšení při zahájení nového cvičebního programu. Mohlo by také dojít z důvodu náhlého stresu na kloub, například při uklouznutí nebo pádu a narazil si koleno, nebo vystrčit ruku, aby se zabránilo pádu. Pro ty, kteří s revmatoidní artritidou, světlice-up může být také výsledkem infekce nebo po mimořádně stresující situaci.
Známky nástupu na artritidu flare-up
< p> Lidé, kteří mají artritidu jsou si všeobecně vědomi společné příznaky ztuhlost, bolest a otok, které doprovázejí stav. Při vzplanutí nastane, tyto příznaky se obvykle zvyšuje, takže může být obtížnější, než je obvyklé, aby se z postele ráno, nebo můžete zjistit, že budete muset vstát a pohybovat častěji během dne.

Testy identifikovat artritidy flare-ups

Pokud máte revmatoidní artritidu, můžete také chtít, aby se krevní testy, aby zjistili, zda vaše rychlost sedimentace erytrocytů --- docela často jednoduše nazýván "sedimentace" --- nebo C reaktivní protein krevní hladiny stouply. I když se nejedná o specificky souvisí s RA, oni ukazují nárůst zánětu, což znamená, že může pomoci vám i vašemu lékaři sledovat průběh vzplanutí.
Úvahy

Je důležité zabývat se artritické světlice-up co nejdříve, protože poškození zvýšené zánět může udělat, aby již napadených kloubů.

Většina lidí, kteří mají artritidu berou nějaké protizánětlivé léky pravidelně, ať už předpis nebo over-the-counter. Poraďte se se svým lékařem nebo lékárníkem o urychlení dávkování na nějaký čas.

Studené zábaly může být užitečné zejména při kontrole bolesti a otoky kloubů při vzplanutí. Ujistěte se, že dát tkaninu mezi studenou balení a pokožku, a používat sadu asi 15 minut v době, několikrát každý den.

Možná budete muset ustoupit ze svého pohybového režimu, nebo změnit typ cvičení děláte. Cvičení ve vodě může být prospěšné, protože je méně stresující na vaše klouby.
Prevence

Je to důležité pro ty, kteří s artritidou udržet dobrou pevnost a rozsah pohybu v jejich spoje, ale musíte si vybrat činnosti, které nezvyšují zátěž kloubů. Tenis, běh a basketbal může být dost těžké na artritických kolen a kyčlí. Chůze, plavání a posilování cvičení jsou obecně prospěšné, je udržet si váhu.