Jak přežít Anorexie

vysilující a komplexní psychická porucha, mentální anorexie může být smrtelná. I když využití je možné, může být velmi obtížné a často vyžaduje celoživotní úsilí. Pokud budete bojovat s mentální anorexií, může zobrazit následující informace vám pomohou přežít a vypořádat se s nemocí. Pokyny
1

Ujistěte se, že jste získali pomoc, kterou potřebujete. Léčba anorexie často vyžaduje holistický přístup, s pomocí mnoha různých odborníků. Například, typický léčebný program má pacient běžně setkat s odborníkem na výživu, poradcem, psychiatr a fitness expert a zároveň navštěvují skupiny a sezení rodinné terapie.
2

Vezmi si to jeden den najednou. Nejen, že se zabývá onemocněním ohromující, ale léčba je často stejně obtížné. Svým zaměřením na současnost a co můžete dosáhnout dnes, bude vaše cíle se nezdá být tak mimo dosah.
3

Zkuste meditaci nebo žurnálování. Anorexics jsou tak posedlí jídlem a jejich hmotnosti, které často nemohou soustředit na nic jiného. Meditace může být skvělý způsob, jak vyčistit mysl a snížit případné posedlé, související s potravinami myšlenky. Deníku je skvělá zpráva pro negativní pocity.
4

Snažte se trávit čas s rodinou a přáteli. Často náš čas strávený s ostatními centry kolem potravin, ať už je to večeře s rodinou nebo zaháknutí k snědku s blízkým přítelem. Lidé, kteří trpí anorexií často odstoupit od ostatních, takže se nemusíte zabývat s pokušením potravin. To však jen umocňuje pocity osamělosti a deprese. Plán nějaký čas s těmi, které máte rádi - budete potřebovat jejich podporu
5

řešit skutečné problémy.. Často se stává, mentální anorexie je stav, který má své kořeny v hluboké emocionální bolest. Prostřednictvím poradenství a sebereflexe, pokusit se o identifikaci hlubších problémů.