V případě, že patříte k lidem, kteří věří, že váš zrak nemůže zlepšit, pokud se rozhodnete operaci nebo používat kontaktní čočky a sluneční brýle, jeho nejvyšší čas, aby si uvědomili, že je to mýtus. Dr. William Horatio Bates (23.prosince 1860 10.07.1931), oční první prokázal, že ty zraku lze zlepšit pomocí uvolnění a také provedením oční cvičení. Proto se metoda Bates, pojmenoval podle něj úspěšně a přirozeně přispívají ke zvýšení eyesight.One základu na kterém Bates metoda funguje, je tím, zotavující oči z pravidelného napětí a stresu, že trpí. Nicméně, Bates metody úspěch má smíšené recenze s vědců a výzkumníků výslechu potenciál a životaschopnost tohoto method.Inspite těchto pohledávek a spory lidé šli napřed s metodou Bates léčby a skutečně tvrdil, že prospěch z ní tím, že jejich zrak zlepšil naturally.Interestingly dost metoda Bates pokračuje k léčbě zraku a problémy se zrakem založené na psychologických principech. Ve skutečnosti, lékař Bates sám tvrdí, že léčit několik pacientů úspěšně předáváním jim lepší vidění, přirozeně. Byl také zodpovědný za knihu, Perfect Sight bez brýlí, v 1920.Some z rysů metody Bates jsou: Metoda Bates zdůrazňuje uvolnění očí a jejich svaly zbytečného stresu a napětí se zaměřením zcela na mysl a tělo o patient.One primárních cvičení z metody Bates palming který zahrnuje pokrývající vaše oči s oběma dlaněmi zablokovat světlo, a tak jim rest.Dr. Bates měl velkou víru v sílu relaxace. Věří, že jeden by měl zavřít oči a vizualizovat všechny druhy příjemné a šťastné mental images. Tímto způsobem se můžete cítit více uvolnění, jak černé vaší mysli bude tmavší a černá vizualizovaného oblasti dostane menší. Vizualizace je opravdu skvělý způsob, jak nejen uvolnit vaše oči, ale i zlepšit váš zrak naturally.To, aby vaše oči se vrátí zpět do normálního stavu odpočívala ujistěte se, že zavřeš oči odpočinout, kdykoliv je to možné i během dne. Temnota však pomíjivé udělá vám spoustu dobré a také když otevřete oči, můžete mít uvolněný výraz, jak vidět věci kolem you.Do není zamračení nebo skřípat na čelo hodně a zkuste cvičit tolik očí a očí svalové cvičení, jak můžete. Cvičení soustředění očí, oční rotační cvičení, a oční kyvné cvičení jsou některá cvičení, které můžete try.Whenever ležíte na posteli, zavřete oči a místo tmavé, měkké, tenké hadřík na ně. Přemýšlejte o vás méně starostí a místo toho se snaží vizualizovat příjemné věci. Jak se vaše celé tělo a mysl relaxuje s vámi pozorovat úplné tmě si uvědomíte, že velmi brzy vidět vzdálené věci lépe a jasněji. Oči dostane změkly, jak jste tento exercise.Though časově náročné, bude tato cvičení nejen zbavit vás stresu, ale také vám nový vylepšený vizi s časem. Dejte jim na to zkusit.
