Jak minimalizovat účinky kouře alergie

kouře alergie jsou poměrně časté, a ty, kteří jimi trpí, víte, jak nepříjemné a vysilující mohou být. Chronická kýchání, kašel, slzení, dušnost a bolesti hlavy mohou mít závažný dopad na vaši celkovou kvalitu života. I když to nemusí být možné zcela odstranit kouř z vašeho života a životního prostředí, existuje několik jednoduchých věcí, které můžete udělat, aby se minimalizovalo účinky kouře alergií ve vašem životě. Věci, které budete potřebovat
Čistička vzduchu
předpis
maska ​​na obličej
Zobrazit další instrukce
1

Přestat kouřit, jakmile je to možné. Není lepší způsob, jak minimalizovat dopady kouře alergií. Nic jiného, ​​co můžete udělat, bude mít větší dopad na vaše celkové zdraví a alergie, než jednoduše přestat kouřit cigarety.
2

Drž se od zakouřených místech. Jedná se o druhý nejdůležitější způsob, jak minimalizovat dopady kouře alergií. Jestliže jste přestal kouřit a minimalizovat vystavení kouři jiných lidí, jste na dobré cestě k odstranění kouře alergie ze svého života.
3

Uchovávejte kouř z vašeho domova. Jestliže jste někoho milovali kouří, zeptejte se, že to dělá venku a daleko od otevřených dveří a oken. Měl by se také změnit jeho oblečení později, protože částečky kouře mohou být zachyceny látky.
4

Odolat nutkání se rozsvítí, že krbová kamna nebo krb ve vaší domácnosti. Kouř ze dřeva není tak nezdravé, jak cigaretový kouř, ale může vyvolat reakci.
5

čistička vzduchu v domě. Kvalita čističky vzduchu dělat skvělou práci odstranění alergie spouští ze vzduchu, který dýcháme, a může minimalizovat přítomnost alergenů výrazně.
6

Mějte jiné alergie spouští, které by mohly zhoršit alergie kouř z vašeho domova. Domácí zvířata, pyl a plísně mohou všichni vyvolat alergické reakce, které mohou živit sebe a způsobit závažnější alergie útoky.
7

Take Over-The-čítač léky na alergie minimalizovat účinky kouře alergií. Antihistaminika a nosní spreje může být často vhodné pro lehčí případy.
8

naplánovat schůzku s lékařem, pokud máte vážné alergie. Nemůžete snížení alergenů, pokud se váš stav byl správně diagnostikován s licencí zdravotnickým pracovníkem. Promluvte si se svým lékařem o léky na předpis volbami, pokud over-the-counter produkty nejsou pro Vás pracovat
9

Udržujte prach z vašeho domova, protože to může vyvolat reakce podobné alergii kouřit. - ale snaží se vyhnout vysávání a utírání prachu sami, protože částice se uvolní do ovzduší. Pokud je nutné provést tyto práce, ochrannou masku při práci.