Dieta pro batole s ADHD

Přestože nebyly provedeny žádné studie s konečnou platností rozhodl, že strava způsobuje ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou) u batolat, nebo že změna stravy může léčit ADHD, mohou rodiče všimnout, že jejich batolata reagují odlišně na určité potraviny. Z tohoto důvodu, i strava odstranění potenciálně problematické potraviny je jednou ze součástí při léčení ADHD u batolat. Dbejte na vyvážení vaše batole nutriční potřeby s pokusem měnit své chování prostřednictvím stravy. Doplňky stravy

Ve Spojeném království, studie zveřejněná agenturou Food Standards v roce 2007 dětí krmených mezi 3 a 9, potravin obsahujících některá aditiva a barviva a uznali různé úrovně zvýšené hyperaktivity v těch dětí. I když tato studie neprokázala, že umělé potravinářské přísady způsobují hyperaktivitu, to ukazují možnou souvislost. Někdy rodiče všimnout změny v chování svých dětí po požití takové potraviny.

Pokud máte obavy o tom, jak potravinářské přídatné látky a barviva ovlivnit vaše batole, vyhnout se ho krmit zpracovaných potravin. Místo toho, připravovat čerstvé ovoce, zeleninu a libové maso ve své vlastní kuchyni. Používejte česnek a bylinkové koření míchá s chutí na jídlo místo hotových omáček. Vyhněte se boxoval mixy rýže a nudle Přílohy. Připravte si své vlastní pokrmy z rýže od nuly. V restauraci, požádat o potravinách hladké bez omáčkami a kořením, a podělte se o své dietní obavy s šéfkuchařem.
Cukr a kofein

Zkuste odstranit cukr a kofein ve vašem batolete strava, jestli to dělá rozdíl v jejích příznaky ADHD. Vyhněte se konzervované ovoce, ovocné šťávy, džusy a nealkoholické nápoje a. Dejte své batole vodu k pití nebo malé množství neslazené ovocné šťávy ředěné vodou. Krmte vaše batole celé čerstvé ovoce jako svačinu místo konzervovaného ovoce a cukroví. Vyhněte čokoládu, protože obsahuje i cukr a kofein.
Alergeny

Někteří rodiče všimnout zlepšení svých dětí s ADHD příznaků po odstranění alergenů z jejich běžné stravy, jako je pšenice, vajec a mléčných výrobků. Vyměňte kravské mléko, rýže, mléka méně alergenní alternativu než sójové mléko. Zvolte rýžové nudle místo pravidelného těstoviny a cereálie bez sladidel a škrobových aditiv. Připravte si vlastní čerstvé zeleninové polévky, aby se zabránilo pšenici a mléčné přísady do předpřipravených polévky a předkrmy. Podívejte se štítky, aby se zabránilo potenciálně alergenní složku. V restauracích, požádat o potraviny bez omáčky nebo strouhance. Zvolte Ovocný sorbet nebo ovocné šťávy se objeví nad zmrzlinou a pečivo dezert.
Upozornění

svého lékaře před tím, než radikální změny vašeho batolete stravy. Vzhledem k tomu, batolata růst a měnit se rychle, může nesprávně vyvážená strava poškodit jejich vývoj. Nakrmte svůj batole často a na plánu, aby se zabránilo hladu a chování reakce naplánovat změny.