Alternativy přidat léky

ADD nebo porucha pozornosti, je stav mozku, který způsobí, že dítě vylíčit příznaky nepozornosti a se rozptylovat. To může způsobit děti dělají špatně, ve škole a ve společenských situacích. Pro ně a soustředit se na něco, co je téměř nemožné. Běžnou metodou léčení ADD je s povzbuzujícího prostředku, ale pro ty, kteří nechtějí tuto formu léčby existují alternativy k dispozici. Dieta

vyloučení některých potravin z dětské stravy může zlepšit své ADD příznaky. V polovině 70. let Benjamin Feingold zjištěno, že některé potraviny, které obsahují umělých aromat, barviv a konzervačních látek mohou být nesoucí negativní vliv na tyto děti. Doporučuje se, aby umělá barviva - zejména červená a žlutá barviva - vyjmout z dětské stravy. To bylo spolu s cukrem, potravinářských přídatných látek a kofein považován za závažnější byly odstraněny nebo alespoň omezit ve stravě ADD dítě nebo dítě. Odstranění potraviny jeden po druhém za pár týdnů by se také zjistit, zda existují nějaké potravinové alergie, které by mohly přispívat k ADD chování. Dítě s ADD by měl mít stravu vyšší obsah bílkovin, komplexních sacharidů a Omega-3 mastných kyselin. Jednoduché sacharidy by měl být minimální.
Fyzická aktivita

Je nezbytné, aby děti s ADD mají dostatečné množství fyzické aktivity každý den. Přibližně 30 až 45 minut fyzické námaze jim pomůže prostřednictvím některé z jejich přebytečné energie. Fyzická námaha bude také pomáhat jim zvýšení jejich hladiny dopaminu a serotoninu. Jedná se o dvě chemické látky v mozku. Lék, který se používá k léčbě dětí na ADD to samé. Když se tyto chemické zvýšení hladiny, děti jsou schopni lépe se soustředit mnohem jednodušší. Focus, paměti a zlepšení impulzivního chování jsou také mnohem lepší. Buď strukturované třídy něco, co je v zájmu dítěte, jako je sport nebo tanec nebo pomáhá dělat věci po dvoře, pomůže využít až tuto energii. Chůze, běh, jízda na kole, nebo jen o něco, pokud se jedná o pohyb bude fungovat stačit tuto potřebu ADD dítěte.
Poradna

Poradenství je také známo, že pomáhají zlepšit chování dítěte s ADD. Pokud dítě ví, co se od něj očekává a jaké cíle jsou stanoveny před ním, on je lepší apt vypořádat s věcmi. Diskuze o chování, které nejsou vhodné a co je vhodné je něco, co je zaměřen na. ADD dítě potřebuje strukturu a jasné pokyny, aby mu pomohli vypořádat se s jeho ADD. Veškeré frustrace, že dítě má také vynesl na povrch v tomto okamžiku. Poradce vám dát dítěti nějaké návrhy na to, jak se vypořádat se svými problémy přijatelným způsobem. Rodiče jsou také vzdělaní na to, jak nejlépe řešit se svým ADD dítě. Poradenství intenzita bude vycházet z individuálních potřeb a může být stejně časté jako dvakrát za měsíc nebo tak často, jak několikrát každý týden.