Možná se snažíte zhubnout, ale prostě don t Zdá se, že bude dělat žádný pokrok. Tak proč jo jo zhubnout? Co chybí z vašeho procesu hubnutí a techniky? No, níže najdete seznam 7 důvodů, proč nemusí být ztrátě hmotnosti, které si přejete. Projděte si každý z nich, a zeptejte se sami sebe, že jste vinen z těchto důvodů. Pokud ano, pak možná to je čas pro change.1.) MetabolismWe všichni víme, lidé, kteří mohou jíst co chtějí, a nikdy viditelně na váze. Jsme Nesnáším tyhle lidi. Ale pojďme se soustředit na negativní a co nemám. Místo toho, pojďme se zaměřit na řešení. Tito lidé jsou obdařeni neuvěřitelně rychlým metabolismem, kteří pracují přesčas, aby vypálit jakékoliv další jídlo, které oni konzumují. Většina lidí není tímto způsobem nicméně, a my musíme být odpovědný za to, co to je jíme. Váš metabolismus se pohybuje v celém svém životě. Obecně platí, že je rychlejší, pokud jste mladší a zpomaluje s věkem. Mějte na paměti, že váš metabolismus nemusí být přesně to, co býval, tak to může znamenat, že budete muset upravit to, co eat.2). InactivityInactivity může být velká část toho, co způsobuje žaludku tuku. Pokud jste právě sedět celý den, a to pouze omezené pohyby, pak jste náchylní k první, jíst více, ale také ne spálit tolik energie, kolik byste měli za den. Zvýšená aktivita bude mít vaše srdce zrychlilo a tím spálit více energie. Takže dostat se tam a DO something.3.) Nedostatek MotivationYou chtít dostat štíhlejší a mají méně žaludku tuku, ale jsou opravdu ochotni přijmout nezbytná opatření, aby zhubnout? Nebo si jednoduše chcete všelékem techniku, která může vyřešit všechny vaše problémy? Jste ochotni změnit svůj životní styl v případě potřeby? Konec konců, váš současný životní styl je to, co má za následek v tuku stomach.4). StressThis je jednou z hlavních příčin žaludku tuku. Když lidé ve stresu, často se obrátit na potraviny pro pohodlí, a to i bez si to uvědomovali. Prostě cítí pod neustálým tlakem, aby se začnou jíst, protože uklidňuje nervy. Stres může také hodit vaše těla přirozený proces spalování tuků off, protože jste neustále mít další hormony bouřlivé a chemikálií vydané v body.5). DigestionImproper trávení může být častou příčinou žaludečních tuku. Nesmíte technicky jíst víc, než jste měla, ale vaše tělo může mít problémy s trávením jídlo správně a začne ukládat natrávenou potravu nepravidelně a na místech, kde to neměli t. Můžete pomoci vaše celkové trávicí schopnosti tím, že pije hodně vody po celý den. To umožní, aby vaše trávení hladší a méně znepokojující. Také je potřeba se ujistit, že máte správné enzymy a vitamíny ve vaší stravě. Enzymy jsou to, co umožňuje vaše tělo rozebrat jídlo do něčeho, co je v jejích silách use.6.) Špatný druh FoodYou nesmí jíst příliš mnoho. Ve skutečnosti tím, že přirovnání k tenčích lidí, můžete jíst menší množství. Ale jste přestal přemýšlet o tom, co to je, že jste jedli? Jen proto, že porce může být menší, Nemá t znamená, že příjem kalorií je. Existují potraviny, které mají navíc tolik cukru a dalších prázdných kalorií, které Nemá t trvat mnohem vůbec, aby vás během vašeho denního kalorií goals.7.) Přes EatingLet to na rovinu. To je hlavní příčinou zvýšené žaludku tuku na vašem těle. Většina lidí don t chcete přiznat, že je to jednoduché. Oni by raději vyzkoušet a podívat se na důvod, který je mimo jejich kontrolu, aby měly záminku neměnit pohodlného života. Ale po jídle je běžné, snadné dělat, a zabrání dostat ploché břicho, které chcete.
