Užívejte jednu nízké dávky aspirinu pilulku každý den. Podle zdravotní pánské studie provedené v roce 2008 výzkumníky na Vanderbilt University , muži, kteří berou aspirin Denní skóre 9 procent v průměru nižší než u mužů , kteří neberou aspirin .
2
Jezte hodně ovoce a zelenina . Podle Mayo Clinic , mohou potraviny bohaté na kyseliny listové , diindolylmetan a lykopenu nižší PSA skóre. Najdete folátu v špenátem, chřestem a fazolkami , diindolylmetan v brokolici , kedluben a zelí , . A lykopen v rajčatech
3
snížit hladinu cholesterolu tím, že vykonává denně , jíst zdravější tuky , jako omega- -3 mastné kyseliny, spotřebovávají více vláknité potraviny jako fazole , oves a při denní multivitaminový pilulku . Studie provedená na Duke prostaty Center zjistil, že hladina PSA zvýší mírně cholesterolu skoky .
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena