Grind dva sušené meruňka semen v matice mlýnku . Chcete konzistenci jako sekanými ořechy , když jste hotovi .
2
posypeme mleté semen meruňky na džus, jogurt nebo pudink snížit hořkost semen .
3
Sloučení dvou celých sušených semen meruňky s hrstkou sušeného ovoce a ořechů vytvořit stezka mix. Sušené ovoce v mixu pomůže zakrýt hořkost semen meruňky a může pomoci bitevní nevolnost způsobené konzumací semen meruňky .
4
nespotřebovává více než dvě semen meruňky denně.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena