Vzorec pro nalezení procento tělesného tuku

Když jsi tlustá, ty to víš. Takže, zeptejte se sami sebe, k čemu to je vědět, jak jsem tlustá? Tuk tuk, ať jste nebo nejste. A co mám udělat s číslem, které mi říká, kolik procent tuku a mě, kolik procent je sval, šlachy, cévy a kosti? K dispozici je více

Nadváha může mít vliv na klouby, dýchání, spánek, nálady, celkovou self-dojem a energii. Stručně řečeno, to ovlivní celý váš kvalitu života.
Obecné Rozpis

Existuje mnoho způsobů, jak určit, tělesný tuk, to vše v různém stupni přesnosti, ale všichni budou mít Jste v ballpark co vaše tuk-k-poměr svalů. Vědecká obec rozdělena na podíly se do pohlaví, věku, výšky a hmotnosti. Existují body mass index (BMI) kalkulačky na celém internetu a grafy v ordinaci lékaře, který vám řekne čísla.

Základní faktory určující procento tělesného tuku jsou výška, váha, věk, pohlaví a velikost pasu .
jeden z mnoha metodik

Jeden způsob, jak zjistit váš tělesný tuk je použít třmeny. Slyšeli jste marketingový slogan: "Můžeš špetka palec?" Posuvná vám řekne, jak moc jste sevření. Myšlenka použití třmeny je trochu primitivní, ale jeho založeny na konceptu, že právě tuk pod kůží je vyprávění z celkového tělesného tuku. Takže v podstatě si urvat část vašeho těla a měřit s třmenem. Udělej to několikrát na různých částech těla a záznam měření třmenu každého. Přidat k sobě, vydělíme počtem měření a používat toto číslo.

Existují tisíce rovnic na základě čtení třmenu k určení tělesného tuku poměr. Nejlepší rada, ať lékař použít třmeny a nechat matematiku až k němu. Více prakticky, pro ty obavy o hubnutí je nepoužívat žádné rovnice vůbec, stačí poznamenat, měření času, jestli jdou dolů.
Technologie

Hydrodensitometry vážení je proces, který váží vás z vody a pak dunks vás v nádrži vážit vás ve vodě. Vzhledem k rozdílu v hustotě mezi obsahem tuku a svalové hmoty, z nichž každá váží jinak ve vodě a rozdíl je podíl tělesného tuku (po rovnic).
Použití rentgenového záření
< p> Dual Energy X-ray absorpciometrie je nejnovější vývoj technologicky při určování tělesného tuku. Jedná se o stroj, který kontroluje těla za předpokladu, že kostní obsah je přímo úměrná množství fotonů energie pohlcená kosti zkoumají malou dávkou X-ray, který čte kosti a tkáně ve stejnou dobu.

Více Advanced Technology

Near Infrared Interactance, magnetická rezonance, Total Body elektrická vodivost, počítačová tomografie, BOD POD (který zahrnuje vysídlení vzduchu) a BIA (bioelektrické impedance) jsou další způsoby pro stanovení tělesného tuku.
fotografie tělesného tuku vzorec pro ženy a muže

tělesného tuku vzorec pro WomenFactor 1 (Celkem tělesná hmotnost x 0,732) + 8.987Factor 2 měření na zápěstí (v nejširším místě) /3.140Factor 3 Pas měření (v pupku) x 0.157Factor 4 Hip měření (v nejširším místě) x 0.249Factor 5 Předloktí měření (v nejširším místě) x 0.434Lean Body Mass Faktor 1 Faktor 2 + - Faktor 3 - Faktor 4 + Factor 5Body Fat Hmotnost Celkový tělesné hmotnosti - Lean Body MassBody procento tuku (tělesného tuku hmotnost x 100) /celkové tělesné hmotnosti

tělesného tuku recept na MenFactor 1 (Celkem tělesná hmotnost x 1,082) + 94,42 Faktor 2 Pas měření x 4.15Lean Body Mass Faktor 1 - Faktor 2Body Fat Hmotnost Celkový tělesné hmotnosti - Lean Body MassBody procento tuku (tělesného tuku hmotnost x 100) /celkové tělesné hmotnosti