nejíst těsně před chemoterapií. To může snížit pocity nevolnosti na začátku. Pokud se rozhodnete jíst, aby vaše jídla malý a prostor je z průběhu dne. Jíst několik malých jídel, spíše než tří velkých. Jíst zdravé potraviny, ale ty, které vás baví. Vyhýbejte se velmi sladké, mastné nebo olejové potravin, neboť mohou narušit váš žaludek.
Vyhněte pachů
Být kolem věcí, které zápach může způsobit nevolnost a zvracení po chemoterapie. Silný zápach obecně může být dost vyvolat nevolnost. Dokonce i vůně potravin, které běžně Baví vás vaření může být turn-off. Chcete-li odvrátit nevolnost, snažte se vyhnout bytí v situacích, kdy budete vystaveni faul pachy. Pokud musíte vařit, držet nevýrazné, méně pachových látek.
Zůstat hydratované
Pití hodně vody může pomoci odstranit nutkání zvracet. Je to nejlepší, aby douškem ho však. Místo toho, pít studené ovocné šťávy, čaje, vody a zázvorové pivo pomalu. Sip je po celý den uklidnit podrážděný žaludek. Přinejmenším, budete se zabránilo dehydrataci, pokud nemáte zvracet.
Používání Ginger
Zázvor je skvělé pro snížení nevolnost. Můžete žvýkat čerstvé zázvor, zázvorové cukroví jíst, pít zázvorové pivo, jíst gingersnaps nebo dokonce využít ve svém běžném vaření. Pomáhá potlačit nevolnost a mohou být přidány jen na o něco pro afektu uklidňující na žaludku.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena