Abychom pochopili fytonutrienty, je důležité pochopit, volné radikály a antioxidanty. Volné radikály jsou normální vedlejší produkt metabolismu. Když tam je nadměrné množství volných radikálů v těle, může být onemocnění, jako je rakovina objevit. Antioxidanty neutralizují volné radikály, typicky, ale mnohé věci mohou hodit tuto váhu vypnout, včetně látek znečišťujících životní prostředí a účinky stárnutí. Fytonutrienty jsou antioxidanty, které mohou zastavit poškození volnými radikály. Phytonutrients se nacházejí v ovoci, zelenině, fazole, ořechy a čaj. Jedná se o látku, která způsobuje určité potraviny je přirozeně se vyskytující barvy. Jako obecné pravidlo platí, čím více barevné jídlo je ve svém přirozeném stavu, tím více fytonutrienty to bude obsahovat.
Phytonutrients a prevenci rakoviny
tam je nějaký výzkum, který podporuje názor, že fytonutrienty bojovat rakovinné buňky. Takový výzkum podporuje mnoho onkologických pacientů a jejich lékaře, aby kombinují tradiční léčby rakoviny pomocí stravy bohaté na fytonutrienty. Další výzkum je třeba přesvědčivě prokázat, že fytonutrienty jsou nezbytné pro léčbu rakoviny. Vzhledem k tomu, jíst potraviny bohaté na rostlinnou živinou není škodlivé diety, mnoho pacientů s rakovinou nic vidět negativní takhle zkusit tuto zdravou stravu jako způsob, jak pomoci zbavit své tělo nemoci.
Shrnutí
silné antioxidanty, tzv. fytonutrienty se nacházejí v potravinách, které jsou považovány za zdravé lékaři i pacienty. Tyto potraviny patří ovoce a zelenina, fazole, ořechy a čaj. Pokroky ve výzkumu ukazují, že fytonutrienty může udržet rakovinné buňky od tváření. Studie také k závěru, že fytonutrienty může zabíjet rakovinné buňky. I když více práce je třeba udělat na výzkum phytonutrient, není pochyb o tom, že potraviny, které obsahují tyto antioxidanty je zdravé, a měly by být konzumovány v doporučených množstvích, zda má člověk rakovinu nebo ne.
Tento typ phytonutrient stravování je nejen zdravé, je to vkusné a uspokojující způsob, jak k jídlu a bojovat proti onemocnění.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena