Omega 3 přítomny v rybích olejů a potravin bohatých na omega-6 jako avokádový olej, olivový olej a ořechy jsou dobré prsu opatření preventivní onkologický.
Dieta
Výzkumníci na University of California v San Francisku se díváme do skutečnosti, že ženy, které jedí stravu hlavně ovoce a zeleniny mají nižší šance na rakovinu prsu. Rizikovým faktorem byla snížena o téměř 40 procent na studii z roku 2004.
Živočišných bílkovin
stravu, která je vysoko v živočišné bílkoviny a nasycených tuků a nízkým v vlákniny a vlákniny může zvýšit riziko vzniku rakoviny prsu. Ty mají tendenci jíst méně ovoce, obilí a zeleniny, když vaše strava se skládá z vajec, masa, mléka a sýra, stejně jako nezdravé potraviny.
Fazole a luštěniny
Stravování dobrým zdrojem rostlinných bílkovin, jako jsou sójové boby a jiné, jako je Garbanzo, fazole, černo-Eyed Peas a luštěniny jsou dobrým zdrojem ochranných fytochemikálií, aby se zabránilo rakoviny.
Výživové doplňky
Výživové doplňky
Jíst devět až deset porcí zeleniny a ovoce denně vám poskytne vitamíny C a E a antioxidační bioflavonoidů, jako xantofylů a beta-karoten. Všechny jsou dobré dietní podpěry pro pacientky s rakovinou prsu.
Multivitamíny
jsou minerální a multivitamínové doplňky, které poskytují potřebné živiny a antioxidanty. Ale stále je třeba konzumovat alespoň pět porcí ovoce a zeleniny denně, stejně jako pět nebo šest porcí fazolí a celozrnných výrobků.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena