S Nový rok Silvestr blíží, rozhodl jsem se dát dohromady seznam toho, co jíst, aby napomohl prevenci nebo vyléčit kocovinu pokud se ocitnete na méně než 100, když se probudíte na leden 1st.Bread by být součástí jakéhokoli předběžného festivalový jídla. Je zřejmé, že byste nikdy nepijte alkohol na lačný žaludek, a jak chleba ve vašem systému předtím, než jdete ven pomůže absorbovat přebytečnou alkoholu ve vašem těle. To umožňuje více času na játra metabolizují alkohol a procesů v průběhu noci. Doporučuji vydatné, celozrnný chléb, pokud je to možné, i když bílý chléb bude také dělat svou práci nouzi. Jedním z hlavních příznaků kocoviny je podrážděný žaludek a jíst nějaké vydatné chleba předem může opravdu pomoci out.Ramen nudle, jádro každý student vysokoškolský s dietě, také pro velké jídlo kocoviny prevence. I když není příliš zdravé, pokud jde o běžné spotřeby, ramen nudlová polévka má uklidňující vliv na žaludek před nebo po požití alkoholu, protože jsou poměrně nevýrazné jídlo. Přídavkem aromatických paket obsahuje velké množství sodíku (soli), což je ve skutečnosti důležitou součástí prevence kocovinu. Sodík je hlavním elektrolyt, který se vyčerpaný přes průběhu noci pití. Ramen nudle jsou skvělý způsob, jak doplnit své tělo sodíku před nebo po drinking.If jste na nízké carb stravy a najít sacharidů potraviny bohaté, jako je chléb a ovesné vločky, které mají být neatraktivní, je tu naděje. Banán slouží jako přírody s více vitamínu a obsahuje obrovské množství živin, které vaše tělo potřebuje, aby se dostali zpět na nohy. Banány jsou draslík bohaté. Draslík je další klíčovou elektrolytů, které vaše tělo potřebuje, aby správně fungovaly. Zatímco sportovní nápoje jsou načteny s sodíku, je to vlastně draslík, který je mnohem těžší doplnit přirozeně s ohledem na povahu americké stravě. Banány, na vrcholu naložením draslíku, jsou také poměrně nevýrazné a nebude naštvaná žaludku dále, pokud se probudíte s hangover.Lemons také byla navržena jako účinný lék na kocovinu z důvodu vysokého obsahu vitamínu C, což získávají plody jeho velmi kyselé a koláč chuť. Přidání trochu citrónové šťávy do sklenice vody po probuzení pomůže snížit kocovinu jako vitamin C je antioxidant, který neutralizuje volné radikály v těle zbyly z lihu v noci. Nepřehánějte to s citróny, nicméně, jak oni mohou dráždit žaludek further.Decaf čaje bylo prokázáno, že je přirozený antioxidant, který může pomoci s kocovinou stejně. Bez kofeinu čaj také rehydrataci vás. Nemohu dostatečně zdůraznit kofeinu dost kofein, stejně jako alkohol, je diuretikum, které způsobí, že vaše tělo, aby se stala další dehydrataci a ztrátě zásob vody. Čaj je také obecně zdravější než káva bez kofeinu, které je důvod, proč se dostane doporučení here.Ever probudil kocovinu a chuť velký, mastný snídaně? Vaše tělo je na správné cestě. Vejce obsahují velké množství l cystein, aminokyselinu, která dělá divy jako lék na kocovinu. L cysteinu Bylo prokázáno, že ve vědeckých studií neutralizovat toxické bi produkt metabolického alkoholu, která je známá jako acetaldehyd, na méně toxické kyseliny octové. Jíst vejce po probuzení pomůže nastartovat tento proces, jak vaše tělo je již vyčerpán své rezervy l cysteinu, což krát kocovině příznaků snížit dramatically.Apple jablečného octa dělá divy jako zažívání a může pomoci ráno po po smíchání s vodou k uklidnění své podráždění stomach.Remember zásobit na výše zmíněného potraviny v případě, že se ocitnete overserved na večírku v této sezoně. Všechny z nich jsou přirozené, bezpečné a byly nalezeny na vašem místním obchodu s potravinami.
