Opravdu potřebujeme, aby naše děti vitaminové doplňky? Asi třetina amerických dětí skutečně mít každý den multivitamin. Všichni víme, že děti občas může být velmi vybíravé jedlíky. Oni také jít přes jejich formování stravovacích zpracovány a nezdravé potraviny, které mají malou nebo žádnou výživnou hodnotu. Děti mohou eliminovat celé skupiny potravin, jako je ovoce a zelenina. Mohou být také laktózu, nebo prostě není dostatek slunečního záření přimět je, aby se vitamin D nedostatky. Nedávná studie zjistila, že více než 70 amerických dětí mladších 21 let se vitamin D nedostatky. Existují obavy, že to bude mít vliv na jejich zdraví kostí v pozdějším věku. Pokud má vaše dítě predisponovaných stav může vyčerpat jejich základních vitamínů a živin, které potřebují. Pokud vaše děti spadají do jedné z těchto kategorií, je to asi dobrý nápad, poraďte se se svým primární péče, jak přestát si myslí, že vitamin suplementace je nutná. Na druhou stranu, pokud vaše dítě je jíst vyváženou stravu a dostatek ovoce a zeleniny, je to pravděpodobně není necessary.If po zvážení všech těchto faktorů se rozhodnete, že suplementace je v pořádku, co byste měli hledat? Dětské orgány nevyžadují stejné množství vitamínů a živin, že dospělá osoba. Proto byste měli vždy koupit vitamín, který je formulován speciálně pro děti. Tam byly studie provedené, že k závěru, že k hodně železa může být škodlivé pro pěstování menších těles. Rovněž s ohledem na tuto skutečnost je třeba přísně dodržovat doporučené dávkování na lahvičce. Tato skutečnost se týká dospělých, pokud se s doplňky. I když máte pocit, že vaše dítě je dost zodpovědný, aby tak učinily nikdy nechat spravovat své vitamíny. To by mělo být vždy prováděna pod dohledem dospělé osoby. Z pochopitelných důvodů, proč mnoho výrobců, aby jejich produkt tak, že chutnají dětem. Musíte se ujistit, že vědí, že to není candy.So, co byste měli hledat při čtení seznamu složek na láhev vitamínů? Snažili jsme se nastínit některé z důležitých složek below.1. Vitamin A děti se špatnou stravou nebo malabsorpcí může být nedostatečné. Toto se obvykle získávají z mléka nebo dítěte formula.2. orem vitaminů C To zabraňuje nachlazení a onemocnění horních cest infections.3. Iron Používá se na výrobu krve a podporuje rozvoj muscles.4. Vápník nejhojnější minerál v našem těle. Zásadní pro kontrakci svalů a vylučování hormonů a enzymes.5. Vitamin K Děti, které jsou výlučně kojit, nebo ti, kteří neobdrželi vitaminu K ránu může být nedostatečné. To je nutné pro správné srážení blood.6. Fluorid Voda z vodovodu je vynikajícím zdrojem. Děti, které pijí pouze balenou vodu, může být deficient.7. Zinek To je minerál, který se stává důležité v období dospívání, protože podporuje sexuální maturity.We potřebu být informováni o našich požadavků dětské výživy v různých fázích jejich života. Ujistěte se, že vaše děti dostávají správné vitamíny a minerály, může být někdy matoucí. Je vždy lepší mluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče o doplnění, pokud máte obavy.
