Jaké jsou výhody Qi Gong ?

Qi Gong (také známý jako Qigong ) je čínský systém přírodního léčení přes pohybu. Cvičení, které zahrnují jemné pohyby a dýchacími technikami jsou určeny k posílení a čistí určité části těla. Tai chi je forma Qi Gong , který zahrnuje mysl a tělo jako celek . Imunitní systém Výhody

Jemné pohyby čchi-kung může pomoci zlepšit schopnost antigenů zaměřit onemocnění. Qi Gong může mít protirakovinné výhody také .
Dýchacích Výhody

Qi Gong podporuje pomalejší a hlubší dýchání a může pomoci těm, s astmatem nebo jinými dýchacími poruchami . < br >
pohybového Výhody

Qi Gong zlepšuje držení těla a svalovou sílu. To může také pomoci těm, kdo trpí artritidou.
Kardiovaskulární Výhody

Qi Gong snižuje srdeční frekvenci v klidu a může zlepšit krevní oběh.
Duševní zdraví Výhody

Qi Gong může být užitečné pro ty, kteří s úzkostí či depresí . Reakce na stres může také zlepšit .

Fotografie