Nástroje Hranicí pro Piriformis Pain

Spouštěcí body v piriformis svalu může vyvolat intenzivní bolest, která, aby stání, chůzi, sezení, běh a otáčení bolestivé. Pomocí nástrojů, které lze použít v "hluboké hlazení masáž" je nejbezpečnější a nejefektivnější způsob léčení těchto spouštěcích bodů, v souladu s "Hranicí terapie sešit." Účinná léčba bodů Piriformis spouštěcích dokáže eliminovat bolest a dysfunkce, normálně bez chirurgického zákroku nebo léky. O

piriformis sval je sval v oblasti hýždí, které se pohybuje od páteře na horní části stehenní kosti v noze. Piriformis sval otáčí nohy směrem ven nebo se vypne tělo v opačném směru. Spouštěcí body v piriformis svalu může vytvářet bolest ve spodní části páteře, na hýždích, na boku a horní hamstringy. Mohou také zkrátit Piriformis a způsobit kompresi sedacího nervu, který vytvoří pálení, brnění, mravenčení a bolest dolů do nohy.
Koule

několik typů kuliček mohou být použity pro hluboké hlazení masáž, která účinně léčí spouštěcí body: tenisový míček, lacrosse míč, super koule, nebo dokonce větší, high-bounce ball. Tyto koule mohou být umístěny mezi svaly a zdí nebo podlahy, a pak tělesné hmotnosti lze využívat nebo přešel míč vytvořit masážní tahy.
Masážní tyčinky

Několik značek masážních tyčinek může být také použit na tomto svalu. Jedná se o silné a jsou vyrobeny z tvrdého plastu a zakřivený dosáhnout na zadní straně těla. Mohou mít tvrdé, sukovité bodů na nich použít pro izolaci spouštěcí body. Piriformis sval může být masírována pomocí hůl nářadí, ležící v posteli s kolenem zahnutý nahoru.
Partneři

partner může použít své palce stisknout na piriformis aktivační bod. To poskytne kompresi, které nutí krev z spouštěcí bod, což umožňuje čerstvá krev proudit po propuštění.

Partner může také použít loket nebo nebo hůl nástroje nebo kapesní hrbolatý nástroj poskytnout doporučené hluboké hladit masáž.
Techniky

Opakovaná léčba po dobu několika dnů a týdnů bude mnohem účinnější než jedné masáží. "Spouštěcí bodová terapie sešit" doporučuje šest až 12 tahy v jednom sezení a šest až 12 sezení každý den na dny, týdny, nebo do úplného uvolnění je cítit. Spouštěcí body mohou vrátit a mohou být léčeni stejným způsobem.
Tool Cíle

Existují dva hlavní účely těchto typů nástrojů. Jedním z nich je zachránit vaše ruce nebo masér ruce z rozvojových bolesti od provedení opakované masáž. Na druhé straně je pro poskytnutí finanční páky tak, že umožňuje hluboké komprese nebo hlazení nutné rozbít spouštěcí bod. Nějaký nástroj je nutné, abyste se skutečně dostat svůj vlastní Piriformis s dostatkem výkonu pro efektivní masáži.